改善骨质疏松症

1、丹参、鹿茸、牛乳埔、枸杞过水清洗，海蜇皮、小鱼干洗净浸泡，海参、黑木耳、巴西蘑菇用3碗水浸泡15分钟。

2、煤气或电磁炉煮：将药材加入5碗半水、半碗酒，大火煮开，转小火煮60分钟，倒出过滤。将食材连同3碗浸泡的水一起加入药汤中，再用小火煮25分钟后，加入适量的橄榄油、盐即可。或电饭锅蒸煮：将所有药材放入内锅中，加入3碗水、半碗酒，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，倒出过滤。接着将食材连同3碗浸泡的水一起加入药汤中，外锅加1杯水，待开关跳起，加入适量的橄榄油、盐即可。