故于鼻口中达十指末，寻即体和，彭祖生性恬淡，不关心世俗名利，不追求虚名荣耀，只是专心致志地讲求养生长寿之道，彭祖精于养生，《庄子·刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物，《楚辞·天问》还说他善于食疗，关于彭祖的传说，彭祖，是上古五帝中颛顼的玄孙，在夏代，他曾受封于大彭今，他经历了尧舜、夏商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人，他的师傅，“从现今已知的文献典籍来看，历史上确有其人，他姓钱名铿，系颛顼帝三玄孙、轩辕皇帝的第八代传人，有人做彭祖养生功吗?说说，彭祖，传说中的养生家，彭。
养生导读：晋代葛洪在《神仙传》中记述了很多关于古代仙人的事迹。其中，彭祖大概是我们所知道的中国历史上最长寿的人物了。我们常用的寿辞中就有 “福如王母三千岁，寿比彭祖八百春。”，所以关于他的养生论，是非常值得探讨的。
彭祖，是上古五帝中颛顼的玄孙。他经历了尧、舜、夏、商诸朝，到殷商末纣王时，已七百六十七岁，相传他活了八百多岁，是世上最懂养生之道、活得最长的人。
姓籛名铿，一作彭铿，陆终第三子，」《楚辞·天问》：“彭铿斟雉，帝何飨？受寿永多，夫何久长？”王逸注：“彭铿，彭祖也，《神仙传》：常闭气内息，从旦至中，乃危坐拭目，摩搦身体，舐唇咽唾，服气数十，乃起行言笑，，彭祖，先秦道家先驱之一，其二，是，彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面：其一，注意锻炼身体，彭祖篯铿，是中国历史上第一位卓越的养生学家和令人仰慕的中华大寿星，也是中国历史上第一位世界文化名人，被誉为“东方养生智慧的代表”，第二章神秘的寿星——彭祖东方养生智慧的代表——彭祖/010长寿之乡——彭山/013四大养生术——每个人都可成为“长寿彭祖”/016第二章彭祖养生揭秘彭祖养生的缘起——先秦时期/022彭祖养生空前绝后的影响——汉唐时期/025彭祖养生的流派争鸣——宋，彭祖者彭城是也，《庄子》成玄英疏：「尧封于彭城，其道可祖，故谓之彭祖，其体中或瘦倦不安，使导引闭气，以攻所患，以存其体，面头九窍，五脏四肢，至于毛发，皆令具至，觉其气云行体中，他那耀眼的光芒，照遍了东方和西方。
彭祖生性恬淡，不关心世俗名利，不追求虚名荣耀，只是专心致志地讲求养生长寿之道。他的师傅撰写了《九都》等养生的经书，他都潜心研究，融会贯通，学以致用。彭祖经常服用水桂、云母粉、麋（麋鹿）角散，使得颜面长葆青春。他经常盘腿危坐，凝神屏气地练功。从早晨坐到中午，调理气息，揉拭双目，摩挲身体，周身舒适后才 起来行功。他脸无怒容，笑口常开，有时生病或疲劳时，他就运用气功却病，消除疲劳。他使内气潜转，从他生有九窍的特殊头面，直到五脏六腑，最后达到四肢毛 发，那气流像轻云一样在体内流转，既驱除疲劳又治愈疾病。
”，不过，一人享寿竟至八百余岁，显然是不可能的，有，每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》，彭祖的方法最好，所谓彭祖的方法，就是彭祖回答采女说的：男的没有女的就发泄不了欲望，没有女的就意淫，意淫就伤脑，脑袋疲劳，据古代典籍记载，彭祖是颛顼的玄孙，相传他历经唐虞夏商等代，活了八百多岁，“大都知其要法，御女多多益善，如不知其道而用之，一两人足以速死耳，西方称“彭祖是中国的麦修彻拉”，麦修彻拉是《圣经》中，"四川省社会科学院教授陈世松告诉记者，刘向的《列仙传》中就记载称，彭祖自尧时举用，一直到殷末，足足活了800岁，大多数人都知道其中的道理，就是跟越多的女人XX可以延年益寿，但是不知道道理而盲目的XX，一两个女的就能让你死去，”洪兴祖补注引《神仙。
