在我们的生活中，讲究卫生的人每天都会刷两次呀?刷牙是每天必不可少的一件事情，看似很平常，其实也很讲究科学方法的，相信在生活中，很多人在刷牙的时候，都喜欢用牙膏沾取一点水再刷牙。然而这种刷牙方式的是否正确呢?刷牙前牙膏到底要不要沾水呢?多数人做错，难怪用再贵牙膏都还牙黄口臭!
一般牙膏：必须得沾水
大多数人用的牙膏里面都含有表面活性剂、起泡剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂、防腐剂等。像表面活性剂和起泡剂这两种成分是需要蘸取水才能发挥作用的。如果不沾水，不仅不能全面的清洁牙齿，还会导致牙黄加重。
概念牙膏：不能沾水
市面上有一些概念牙膏，它们的功能比较特殊，比方说含有抗过敏成分、美白成分、牙周病护理成分，这些成分遇水活性成分反而会快速释放，所以建议干刷。如果你觉得干刷时牙膏的味道受不了，其实你可以先用水漱漱口，待口腔湿润后再刷就可以了。
当然，除了这一点需要我们注意之外，还有以下两点，需要大家在平常刷牙中多多注意：
一、刷牙的正确方式：刷牙时，牙刷应该牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。每次最少两分钟。牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科学刷牙的核心技术，不管你用的是什么牙刷，都该这样。
二、不要用冷水刷牙：冷水会导致敏感牙的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验证明，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
好了，刷牙前牙膏到底要不要沾水以及正确的刷牙方式，小编就跟大家说到这了。
