“睡眠院士”热水泡脚催眠

研究睡眠的中国工程院院士俞梦孙今年73岁了。他自称遭遇过两次严重夜不能寐，一次是30岁时，一次是他动手研究睡眠问题时，并从那时起吃上了入眠药。

，他发现热水泡脚泡到额头微微出汗的程度，可以不吃入眠药就入眠。几个月后，他丢失了入眠药。偶尔一晚上睡不着也不着急，第二天晚上自然又入眠了。

俞梦孙说：“眼睛闭上前，心要静下来。心静下来了，身体便慢慢静下来，睡眠就来了。”他风趣地说：“我研究睡眠，自己睡不好，怎么说服别人？”（摘编自《武汉晚报》）