导语:儿童吃什么样的零食才健康有营养?近日,在由加州葡萄干管理委员会举办的“倡导青少年食用健康零食”媒体研讨会上,国内儿童营养工作的领军人物胡小琪指出:目前,我国儿童青少年的膳食营养状况存在诸多问题,合理安排一日三餐、均衡膳食,是解决这些问题的重要措施之一。
摄入过量不健康零食,是导致儿童超重和肥胖的重要原因之一,由此而引发高血压、2型糖尿病等成年期慢性非传染性疾病低龄化,已逐渐成为危害儿童健康突出的问题。
近日,在由加州葡萄干管理委员会举办的“倡导青少年食用健康零食”媒体研讨会上,国内儿童营养工作的领军人物胡小琪指出:目前,我国儿童青少年的膳食营养状况存在诸多问题,合理安排一日三餐、均衡膳食,是解决这些问题的重要措施之一。
面对日趋严峻的儿童超重、肥胖和慢性病低龄化等问题,除了合理膳食、适量运动外,应积极引导孩子们正确选择营养、天然的健康零食。专家建议,日常生活中有很多天然的零食种类,如奶类、豆制品、坚果(核桃、瓜子)、新鲜水果以及天然未经过加工的干果如加州葡萄干,因其具有天然和丰富的纤维素,在极大丰富孩子们的零食种类的同时,也为健康加油助力。