高考营养全攻略：合理膳食大补不可取

又要迎来今年底高考季了，高考对孩子来说就是人生的一个分水岭，所以家长们也非常重视，尤其对饮食方面特别讲究，也有专家提出正对青少年保健的高考饮食，供家长们参考，高考营养讲究的是合理膳食大补不可取，下面就为大家详细介绍一下高考饮食。

考生在高考冲刺阶段大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，需要充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。