一些女孩都比较喜欢通过DIY的方式美容或是瘦身，其实，这可以说是一种比较不错的美容瘦身好方法，可是，想要更好的瘦身，最好能有一些健康减肥食谱，你知道最快的健康减肥食谱有哪些吗?
赶快来学习最快的健康减肥食谱吧
推荐两款卷心菜减肥食谱
一、凉拌卷心菜
热量：约100卡。
材料：卷心菜400克。
做法：将卷心菜切成小片状，用沸水过一下或者直接洗干净，凉水浸后拌少量醋食用。
提示：这道菜的热量很低，可适当配合杂粮米饭食用，如果条件允许，还可以加点营养丰富的鲜鱼汤。
二、卷心菜酸奶沙拉
热量：约140卡。
材料：卷心菜1/2个，黄瓜1根，西芹1根，香蕉1根，苹果1个，酸奶适量。
做法：将卷心菜、黄瓜、西芹洗净后，切成丝;香蕉去皮切片;苹果去核切丝;将切好的蔬菜放在盘子里，淋上酸奶，搅拌均匀。
提示：这道沙拉全是低卡的减肥食物，多种蔬果混合使用，膳食纤维更多，可加快身体循环的速度，令废物毒素更快地排出体外。
最快的健康减肥食谱——卷心菜，你学会做了吗?这可是一种比较不错的减肥方法，不仅简单，而且花费的钱财也是比较少的，肥胖的你完全可以试试这种简单有效的好方法，能帮你快速减掉身体上的赘肉，让你的身材一天一个样，十天大变样。
一些女孩都比较喜欢通过DIY的方式美容或是瘦身，其实，这可以说是一种比较不错的美容瘦身好方法，可是，想要更好的瘦身，最好能有一些健康减肥食谱，你知道最快的健康减肥食谱有哪些吗?
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