喝茶是很多男人的喜好，这是一种雅致，一种习惯，可是你是否知道，喝茶不仅仅有好处，并且还有一些坏处的，所以在喝茶的时候也是有很多的讲究的，今天就为大家介绍喝茶的好处和坏处，这样才可以更健康的去品茶。
其实茶是一种很健康的饮料，不仅可以让人感觉到一种悠闲的情趣在里面，并且在茶叶中含有很多的营养物质，是具有调节生理功能和保健的作用的，那么喝茶的好处和坏处有哪些呢?首先我们来看看喝茶的好处：
1、可以消除人的疲劳感，并且也可以促进新陈代谢，可以维持血管、心脏和肠胃等正常机能的作用。
2、对于喝茶的好处和坏处要认清，对于喝茶的好处还有很多，可以抑制细胞的衰老，并且可以让人延年益寿。是很好的养生方法。
3、其实经常的喝茶是可以使人精神振奋的，并且还可以增加人的记忆能力和思维能力。
4、经常的喝茶可以有美容的效果，并且也有减肥的作用，尤其是乌龙茶，这种效果是很明显的。
对于喝茶的好处是有很多的，我们不仅仅要认识喝茶的好处，还要知道喝茶有什么坏处。专家介绍说，对于喝茶一定要合理，否则就会影响我们的健康了，一般是具有燥热和虚寒的人应该尽量的少喝，对于脾胃不好的人来说，在喝茶的时候要注意加点奶，否则将会影响自己的健康。
除此之外，大家要注意喝茶不要空腹喝，因为这样就会稀释胃液，也会降低消化的功能的，并且加水吸收率也是很高的，则就会导致一些不良的症状表现。
通过上文的介绍，我们知道了喝茶的好处和坏处，希望大家能引起重视，对于喝茶一定要注意喝茶的方法，还有一些禁忌的事项，这样才可以健康的去品茶，希望通过上文的介绍可以给大家带来必要的帮助。
