随着气温的不断回升，夏季也开始来临。由于夏季天气炎热，很容易使人产生烦躁情绪，尤其是对于孕妇而言，更是如此。因此，在夏季一定注意饮食，吃得过于油腻不仅会使心情烦躁，而且，也不利于母婴健康。那么，孕妇夏天饮食需注意什么呢?
1、注意饮食卫生
孕妇夏天饮食，一定要注意饮食卫生。因为夏天很容易使细菌滋生，如果不注意饮食卫生的话，对母婴健康是非常不利的。夏天孕妇饮食不卫生，非常容易使孕妇出现腹泻、肠胃不舒服等症状，严重者更会引发早产。因此，在夏天孕妇一定要注意饮食卫生。
2、不要吃高糖的饮食
孕妇夏天饮食，除了需要注意饮食卫生外，也应该避免高糖的饮食。因为，高糖的饮食非常容使孕妇肥胖，而且，孕妇过于肥胖的话，对孕妇分娩时非常不利的。同时，孕妇在夏天还应该吃一些蔬果，比如：番茄、南瓜等等。不过，西瓜孕妇最好少吃，吃太多容易使孕妇腹泻。
3、吃新鲜时令蔬菜
夏天是天气比较炎热，很容易使人觉得口干舌燥。所以，适当的吃一些蔬菜，对缓解口干舌燥非常的有帮助。同时，吃一些新鲜时令蔬菜，也有利于母婴营养的补充。
母婴小编温馨提醒：孕妇夏天饮食，最好遵循少食多餐的原则，同时也要多喝水，以免引起便秘。为了母婴健康，上面介绍的孕妇营养饮食原则，孕妈妈们一定要记住哦。
