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我们身边有人经常表现出不同程度的焦虑、抑郁症状，人际关系障碍、睡眠障碍以及其他不良心态；如果这些常见问题得不到及时调节，将会带来严重躯体的症状和疾病。
保健让工作更轻松，若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持健康做起。
美国科学家最新研究发现：“心碎”产生胸痛、憋气、神经质———
“心碎”是对悲伤者的一种最古老的隐喻。在叙述失去亲人或者的感觉时，人们常用“心都碎了”来形容。如今，“心碎”不再是诗人和哲学家经常用的词汇，而是成为了一种病症的学名。美国媒体刊载美国约翰斯·霍普金斯大学亨特·钱皮恩等人的一篇文章，将由悲痛或震惊所引发的胸痛、憋气和呼吸短促等一些类似于心脏病的症状称为“心碎综合征”。
钱皮恩博士领导的一个研究小组在1999年至间共接治了19名急诊患者，这些病人出现了胸痛、憋气等症状，与心脏病发作时的症状相似，但与心脏病患者不同的是，在卧床休息和接受少量治疗后，他们就康复了。
这些患者基本上全都是已绝经的老年妇女。她们患病的原因包括丈夫、父母或孩子等亲人去世所带来的巨大悲痛或者遭遇车祸、抢劫等造成的严重惊吓，以及激烈争辩、出庭和公众演讲等紧张带来的强烈刺激。通过磁共振等检查显示，她们并没有患心脏病。
“心碎”带来的综合征
现代医学早已证明了人的精神、思维只由大脑控制，与心脏并无直接联系。但是，心脏与人的究竟有无关联呢？研究表明，因素对“心碎综合征”的影响是客观存在的。
中医古籍中提到“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），是七种正常的情绪反应，如突然的、剧烈的或长期的精神刺激，情绪反应过度强烈或持久，则七情过度，就影响内脏功能，气血调节功能紊乱而致病。
在现代社会更见到与 1
