刮痧减肥法作为中医减肥的一种，是最近新兴的一种减肥方式。在这个追求“骨感美”的时代，减肥产品和减肥工具应有尽有，刮痧减肥法以其独特的减肥特点，已经受到很多明星的推崇。下面，就跟随小编学习一下刮痧减肥的有关常识吧!
1、刮痧减肥工具
首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬币，其实不建议MM们用硬币，因为依个人体质不同，有些人可能对金属会过敏。在这里推荐使用专业的刮痧板。
从材质上来说，根据中国传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。
从形状上来说，最好是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。作为保健使用，刮痧板厚度适中，不宜太薄。
2、刮痧油
刮痧切忌干刮，这样不仅疼痛感会增加，而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油，也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。
3、力度和程度
一定要用相对大的力度，快速的刮。在刮痧过程中根据不同穴位调整刮痧方向。一般一处穴位刮50-100下，皮下微微泛红，皮肤表面温度升高即可。
4、刮痧后注意事项
(1)刮痧后把没有被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干。
(2)刮痧后不能碰冷水或着凉。
刮痧减肥法中还有许多小知识需要我们不断去探索，在不同的刮痧工具和不同的刮痧力度、刮痧油的种种条件下，MM们得到的刮痧减肥效果也是大不相同的。希望MM们能够边减肥边学习哦!
