我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法一
2、你说你喝酒过敏，但是他敬酒你喝了。
3、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。
4、一个人酒若是喝的太多，等到年纪大了，腿有了毛病，不能再喝酒时，看见别人喝酒就会生气，一个人常常生气总不是好事。
5、明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。
6、寂寞时抽抽烟，孤单时喝喝酒，一个人的世界才精彩。
7、坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰。不想再有别的伤痛。伤害了自己也伤害了你。在离开的时候。我依旧不忍不住回头。可是你已不再需要。你有了其他人照顾你。而我也不再是照顾你的那个人。内心很痛。可是我也要继续走下去。从此不抽烟，不在喝酒。只为纪念你的当初。以后也不会有人在替代你。我会信守当初对你的承诺。不再爱别人。望采纳。第一次抽烟，有点呛；第一次喝酒，有点辣；第一次爱一个人，有点伤。这烟，这酒，这人难忘怀。
8、从古至今那些有本事有能力的男人都是会喝酒抽烟的，同时他们也以自己的这个特点为荣，觉得自己吸烟品酒的样子很霸气，并且还埋汰那些不会吸烟喝酒的男人，说他们是不值得托付的人，是没有本事的。而且还有人说不吸烟不喝酒的男人才是最可怕的呢？这是真的吗？
9、他们说“你以后总要喝的，不如现在练起来”——(为什么以后会总要喝？酒量真的能练吗？)
10、他对我说别在喝酒胃会痛，我说放下酒杯心会痛。
11、真的渴望来一次痛快的醉，更希望翻江倒海的呕吐，吐出内心的感慨与不快，吐出自己的肺腑。
12、对不起我喝酒了，我想你！
13、很多人都觉得会抽烟喝酒的男性才更有男人气概，而相比娱乐圈男性“偏女化”的风气，就觉得不抽烟的男性都是“娘里娘气”的。这纯属是个人的生活习惯，一个男人的气概最主要就是看他的责任心，什么时候需要靠抽烟喝酒来体现了。所以说不抽烟不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽烟酗酒成习惯，老说要戒又戒不掉的人才“最可怕”。
14、天冷多加衣，天干多喝水。开车注意安全。开车注意安全。少抽烟 ，少喝酒，少吃外卖，少熬夜。
15、又是个男性说要戒烟酒酒，但是有9个是不成功的，而成功的那个则会被当成异类。这说明了戒烟戒酒需要很强的意志力，不是说戒就能戒的，同时也说明了人们的偏见。有些男性出于为自身的而健康和家人的健康考虑，会果断的戒烟戒酒，这是对自己的自律也是对家人的负责，而不是什么“异类”，这种自制力很难拥有，但也不适什么“可怕”的是，不要为戒烟戒酒失败找借口。
16、生气吗？有点，毕竟虽然这句话一点逻辑都没有，“你还是不是男人”可是对男人最大的杀手锏。
17、爱就像两个人同桌喝酒，我干杯，你随意，如此而已。
18、你以为你病了，其实就是老了！这5种病，过度治疗只会适得其反
19、头疼死了，又喝多了，想想今年一年发生的事情太多了，明年一年我要稳稳的，我把自己弄成啥样了，再也不喝酒不抽烟了。
20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒识流氓。
21、我爱过烟酒也爱过你，后来下决心戒烟戒酒也戒你。
22、愿各位看到这条回答的人，摆脱依赖，一辈子，清爽、干脆、清醒得活着。
23、我想你只有在得到我也想你的回应后才是价值的。
24、喝酒与不喝酒，是不一样的人生。
25、你不让我喝酒，只怕我难受。你让我喝酒，是想照顾我。
26、我已经14天没喝酒了，我快不行了。
27、再也不做那个和她灵魂相连的小动物
28、酒是穿肠毒，喝多了就会毒发身亡。
29、酒精和尼古丁是世界公认的“杀精”高手，长期摄入会损害睾丸健康，降低精子的质量，还会导致不育。
30、有一次去酒吧，同桌的一个女生知道我不抽烟不喝酒之后，轻蔑得笑了一句
31、我本人酒精过敏且属于“飞红症”，身体里欠缺分解酒精的酶，所以酒精对我身体的伤害要比普通人更大；至于抽烟，小小尝试过，停留在“口烟”阶段，偶尔入肺呛得半死——就是这样，这样很好：尝试过了，体验很差，希望自己能一辈子烟酒不沾。
32、不抽烟喝酒的人“可怕”，和不抽烟喝酒的人“可怜”，是两个极端，这样的人毕竟只是一部分，大部分的人还是处在“光谱”的中间位置。
33、说说那些不喝酒不抽烟的男人是种什么感受？我终于知道为什么单身
34、坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰。
35、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。
36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
37、欢迎关注，城市里的对岸
38、经常看书和不看书的人有什么区别
39、流氓杜说不抽烟不喝酒的人最自私，最不值得信任。
40、我已经很久没有喝酒了，当我再拿起酒杯的时候，什么也别问。
41、精神追求。很多男人其实没那么喜欢烟酒。他们不想退出的原因是，如果他们放下，真的没有什么私人的东西。
42、一个不好酒的人喝酒多是为了发泄，而我一个好酒的人不再喝酒是为了把某些深埋心底。
43、醉人不过花共酒，花是美人酒是愁。
44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽烟不喝酒，就完全不会有人觉得哪里不对。
45、瞧我对面那哥们，听了这句话之后端起满满一杯白酒来了个一口闷，得到了那个女生赞许的目光和周遭的一片叫好声。
46、我们最后一次见面，一定不会喝酒，清醒点才好记得清楚些。
47、你好,如果男性经常吸烟喝酒肯定是会会对他的精子质量产生一定的影响的。比方说香烟中的尼古丁会造成胎儿出现畸形,而,酒中的酒精也会影响精子的,成活率活动率以及畸形率的。
48、很多时候，男人的社交，就是抽烟喝酒，仅此而已。
49、我可能是个女酒鬼吧，在乌市竟然还约了顿酒局，起床后头痛炸裂到后悔，我发誓我以后滴酒不沾，我酒精过敏。
50、很久没喝酒了，当我在拿起酒杯时，请帮我倒满喝了这杯在谈理想。
51、以后滴酒不沾，都别劝我喝，一杯酒我能再去医院一次。
52、你喝酒为的是求醉;我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。
53、她喝酒总哭，说没你才叫输。
54、你为什么卸载今日头条和抖音？
55、世上没有完美的男人，不抽烟不喝酒，爱父母，爱妻儿，爱家庭，不乱花钱，不泡吧，不四处留情，安安分分......那么他的焦虑和烦躁情绪就完全没有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做点什么。
56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不会攀比，只是回忆！
57、这句话以前也经常听到别人说
58、人与人之间，本没有谁可怕一说，再老实本分的人，失去了对生活的追求，没了对明天的渴望，也会变成“恶魔”。
59、朋友不约酒，关系难长久。
60、韩商言佟年分手，如果你是佟年你会等他嘛？
61、如果你身边有抽烟喝酒的人，不要一上来就劝他戒烟戒酒，但一定要劝他不要嗜烟酗酒，不管什么事，过了分寸，都不会有好的结果，这句话，适用于任何环境、群体或个人。
62、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。
63、为什么喝酒？只是想感受你此时的心情。然而，她醉了，再也没有醒！
64、“不亏欠任何人，不依赖任何物”
65、不喝酒就没的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。
66、没有酒的生活，是不完美的。
67、这句话很有哲理，也有一定的寓意，而且简单明了，经典。
68、你好，这个有盆腔炎是不可以饮酒的，同时不吃辛辣的，生冷的食物的，不然对炎症的治疗不好的，同时可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治疗的。
69、听说喝酒能猝死，我就爱上了喝酒。
70、刚刚那些叫好的人，依旧在那里谈笑风生、指点江山。
71、于是，我们总是在强调理解和包容。
72、跟酒杯分手，和平安交友。
73、多数人喝醉酒不是被别人劝多的，而是在劝别人喝酒时把自己喝多的。
74、:男人需要“爱好”。相对于其他“爱好”，抽烟喝酒是比较正常的。
75、自律的人清楚其中的利弊，只要他们知道怎样做最有利于健康，就一定会说到做到。大部分人难以自律的另一个原因是做事时总会有各式各样的客观借口。不自律的人即使制定计划也坚持不下去，他们会把原因归结为各种所谓的外部事件原因、不可控因素等。长此以往，没有坚持自律能力越来越低。自律的人，会坚定不移地将自己的目标实施下去，即使遇到了突发事件也会想方设法地化解。
76、老铁，我们多久没一起喝酒了？
77、抽烟伤肺，喝酒伤肝，抽烟酗酒成瘾的男性，肝脏和肺部的健康会持续衰弱，会导致各种身体疾病，影响寿命。
78、痛苦的不是睡不着，而是半夜醒来后的迷茫，既不能清醒到马上坐起来看书，也没有困到马上可以继续去睡。我宣布，从此以后滴酒不沾。言戒烟者，吸烟人。不言戒者，无烟人。无烟者，快乐人。快乐者，自由人。转译成戒酒言：言戒酒者，饮酒人。不言戒者，无酒人。无酒者，快乐人。快乐者，自由人。以后不喝酒的说说如下：
79、我在等一个劝我戒酒的女人。
80、尽量少喝酒，病魔绕道走，少喝酒多吃菜，这样的身体才不赖。
81、想跟你喝酒是假的想醉在你怀里是真的!
82、我喜欢现在的自己，不喝酒的我，我怀念过去的我们。
83、人与人之间，本没有谁可怕一说，再老实本分的人，失去了对生活的追求，没了对明天的渴望，也会变成“恶魔”。
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法二
1、我做出这个决定的时候也没想过发说说而我已经两三个月没碰烟酒了是不是很厉害快给个采纳奖励我
2、你说你喝酒过敏，但是他敬酒你喝了。
3、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。
4、一个人酒若是喝的太多，等到年纪大了，腿有了毛病，不能再喝酒时，看见别人喝酒就会生气，一个人常常生气总不是好事。
5、明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒，起舞弄清影，何似在人间。
6、寂寞时抽抽烟，孤单时喝喝酒，一个人的世界才精彩。
7、坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰。不想再有别的伤痛。伤害了自己也伤害了你。在离开的时候。我依旧不忍不住回头。可是你已不再需要。你有了其他人照顾你。而我也不再是照顾你的那个人。内心很痛。可是我也要继续走下去。从此不抽烟，不在喝酒。只为纪念你的当初。以后也不会有人在替代你。我会信守当初对你的承诺。不再爱别人。望采纳。第一次抽烟，有点呛；第一次喝酒，有点辣；第一次爱一个人，有点伤。这烟，这酒，这人难忘怀。
8、从古至今那些有本事有能力的男人都是会喝酒抽烟的，同时他们也以自己的这个特点为荣，觉得自己吸烟品酒的样子很霸气，并且还埋汰那些不会吸烟喝酒的男人，说他们是不值得托付的人，是没有本事的。而且还有人说不吸烟不喝酒的男人才是最可怕的呢？这是真的吗？
9、他们说“你以后总要喝的，不如现在练起来”——(为什么以后会总要喝？酒量真的能练吗？)
10、他对我说别在喝酒胃会痛，我说放下酒杯心会痛。
11、真的渴望来一次痛快的醉，更希望翻江倒海的呕吐，吐出内心的感慨与不快，吐出自己的肺腑。
12、对不起我喝酒了，我想你！
13、很多人都觉得会抽烟喝酒的男性才更有男人气概，而相比娱乐圈男性“偏女化”的风气，就觉得不抽烟的男性都是“娘里娘气”的。这纯属是个人的生活习惯，一个男人的气概最主要就是看他的责任心，什么时候需要靠抽烟喝酒来体现了。所以说不抽烟不喝酒的男人不可怕，反而是那些抽烟酗酒成习惯，老说要戒又戒不掉的人才“最可怕”。
14、天冷多加衣，天干多喝水。开车注意安全。开车注意安全。少抽烟 ，少喝酒，少吃外卖，少熬夜。
15、又是个男性说要戒烟酒酒，但是有9个是不成功的，而成功的那个则会被当成异类。这说明了戒烟戒酒需要很强的意志力，不是说戒就能戒的，同时也说明了人们的偏见。有些男性出于为自身的而健康和家人的健康考虑，会果断的戒烟戒酒，这是对自己的自律也是对家人的负责，而不是什么“异类”，这种自制力很难拥有，但也不适什么“可怕”的是，不要为戒烟戒酒失败找借口。
16、生气吗？有点，毕竟虽然这句话一点逻辑都没有，“你还是不是男人”可是对男人最大的杀手锏。
17、爱就像两个人同桌喝酒，我干杯，你随意，如此而已。
18、你以为你病了，其实就是老了！这5种病，过度治疗只会适得其反
19、头疼死了，又喝多了，想想今年一年发生的事情太多了，明年一年我要稳稳的，我把自己弄成啥样了，再也不喝酒不抽烟了。
20、男人喝酒辨朋友，女人喝酒识流氓。
21、我爱过烟酒也爱过你，后来下决心戒烟戒酒也戒你。
22、愿各位看到这条回答的人，摆脱依赖，一辈子，清爽、干脆、清醒得活着。
23、我想你只有在得到我也想你的回应后才是价值的。
24、喝酒与不喝酒，是不一样的人生。
25、你不让我喝酒，只怕我难受。你让我喝酒，是想照顾我。
26、我已经14天没喝酒了，我快不行了。
27、再也不做那个和她灵魂相连的小动物
28、酒是穿肠毒，喝多了就会毒发身亡。
29、酒精和尼古丁是世界公认的“杀精”高手，长期摄入会损害睾丸健康，降低精子的质量，还会导致不育。
30、有一次去酒吧，同桌的一个女生知道我不抽烟不喝酒之后，轻蔑得笑了一句
31、我本人酒精过敏且属于“飞红症”，身体里欠缺分解酒精的酶，所以酒精对我身体的伤害要比普通人更大；至于抽烟，小小尝试过，停留在“口烟”阶段，偶尔入肺呛得半死——就是这样，这样很好：尝试过了，体验很差，希望自己能一辈子烟酒不沾。
32、不抽烟喝酒的人“可怕”，和不抽烟喝酒的人“可怜”，是两个极端，这样的人毕竟只是一部分，大部分的人还是处在“光谱”的中间位置。
33、说说那些不喝酒不抽烟的男人是种什么感受？我终于知道为什么单身
34、坚定的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。对于凌驾命运之上的人来说，信心就是生命的主宰。
35、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。
36、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了赶紧跑。
37、欢迎关注，城市里的对岸
38、经常看书和不看书的人有什么区别
39、流氓杜说不抽烟不喝酒的人最自私，最不值得信任。
40、我已经很久没有喝酒了，当我再拿起酒杯的时候，什么也别问。
41、精神追求。很多男人其实没那么喜欢烟酒。他们不想退出的原因是，如果他们放下，真的没有什么私人的东西。
42、一个不好酒的人喝酒多是为了发泄，而我一个好酒的人不再喝酒是为了把某些深埋心底。
43、醉人不过花共酒，花是美人酒是愁。
44、但如果普通老百姓上了酒桌，不抽烟不喝酒，就完全不会有人觉得哪里不对。
45、瞧我对面那哥们，听了这句话之后端起满满一杯白酒来了个一口闷，得到了那个女生赞许的目光和周遭的一片叫好声。
46、我们最后一次见面，一定不会喝酒，清醒点才好记得清楚些。
47、你好,如果男性经常吸烟喝酒肯定是会会对他的精子质量产生一定的影响的。比方说香烟中的尼古丁会造成胎儿出现畸形,而,酒中的酒精也会影响精子的,成活率活动率以及畸形率的。
48、很多时候，男人的社交，就是抽烟喝酒，仅此而已。
49、我可能是个女酒鬼吧，在乌市竟然还约了顿酒局，起床后头痛炸裂到后悔，我发誓我以后滴酒不沾，我酒精过敏。
50、很久没喝酒了，当我在拿起酒杯时，请帮我倒满喝了这杯在谈理想。
51、以后滴酒不沾，都别劝我喝，一杯酒我能再去医院一次。
52、你喝酒为的是求醉;我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。
53、她喝酒总哭，说没你才叫输。
54、你为什么卸载今日头条和抖音？
55、世上没有完美的男人，不抽烟不喝酒，爱父母，爱妻儿，爱家庭，不乱花钱，不泡吧，不四处留情，安安分分......那么他的焦虑和烦躁情绪就完全没有渠道排解了，最后要么抑郁，要么偷偷做点什么。
56、一群有深厚感情的人在一起喝酒，不会攀比，只是回忆！
57、这句话以前也经常听到别人说
58、人与人之间，本没有谁可怕一说，再老实本分的人，失去了对生活的追求，没了对明天的渴望，也会变成“恶魔”。
59、朋友不约酒，关系难长久。
60、韩商言佟年分手，如果你是佟年你会等他嘛？
61、如果你身边有抽烟喝酒的人，不要一上来就劝他戒烟戒酒，但一定要劝他不要嗜烟酗酒，不管什么事，过了分寸，都不会有好的结果，这句话，适用于任何环境、群体或个人。
62、我讨厌喝酒，但却喜欢那个能让我喝酒的人。
63、为什么喝酒？只是想感受你此时的心情。然而，她醉了，再也没有醒！
64、“不亏欠任何人，不依赖任何物”
65、不喝酒就没的朋友，一喝酒就放倒一堆朋友，人生真的很矛盾。
66、没有酒的生活，是不完美的。
67、这句话很有哲理，也有一定的寓意，而且简单明了，经典。
68、你好，这个有盆腔炎是不可以饮酒的，同时不吃辛辣的，生冷的食物的，不然对炎症的治疗不好的，同时可以吃一些甲硝唑，左氧氟沙星治疗的。
69、听说喝酒能猝死，我就爱上了喝酒。
70、刚刚那些叫好的人，依旧在那里谈笑风生、指点江山。
71、于是，我们总是在强调理解和包容。
72、跟酒杯分手，和平安交友。
73、多数人喝醉酒不是被别人劝多的，而是在劝别人喝酒时把自己喝多的。
74、:男人需要“爱好”。相对于其他“爱好”，抽烟喝酒是比较正常的。
75、自律的人清楚其中的利弊，只要他们知道怎样做最有利于健康，就一定会说到做到。大部分人难以自律的另一个原因是做事时总会有各式各样的客观借口。不自律的人即使制定计划也坚持不下去，他们会把原因归结为各种所谓的外部事件原因、不可控因素等。长此以往，没有坚持自律能力越来越低。自律的人，会坚定不移地将自己的目标实施下去，即使遇到了突发事件也会想方设法地化解。
76、老铁，我们多久没一起喝酒了？
77、抽烟伤肺，喝酒伤肝，抽烟酗酒成瘾的男性，肝脏和肺部的健康会持续衰弱，会导致各种身体疾病，影响寿命。
78、痛苦的不是睡不着，而是半夜醒来后的迷茫，既不能清醒到马上坐起来看书，也没有困到马上可以继续去睡。我宣布，从此以后滴酒不沾。言戒烟者，吸烟人。不言戒者，无烟人。无烟者，快乐人。快乐者，自由人。转译成戒酒言：言戒酒者，饮酒人。不言戒者，无酒人。无酒者，快乐人。快乐者，自由人。以后不喝酒的说说如下：
79、我在等一个劝我戒酒的女人。
80、尽量少喝酒，病魔绕道走，少喝酒多吃菜，这样的身体才不赖。
81、想跟你喝酒是假的想醉在你怀里是真的!
82、我喜欢现在的自己，不喝酒的我，我怀念过去的我们。
83、人与人之间，本没有谁可怕一说，再老实本分的人，失去了对生活的追求，没了对明天的渴望，也会变成“恶魔”。
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法三
亲爱的老婆：
你好！我是老公，经过深刻的反思，对于昨天晚上抽烟让老婆伤心失望的事实我感到十分后悔，也对昨天自己的所作所为感到万分痛心，后悔不已。
昨天晚上，和两个没回家的朋友在宿舍一起吃饭，期间经不起推让抽了几支烟，后来喝酒还喝多了，直接睡着了，在一起的126天以来唯一一次没给老婆说晚安 ，也没有给老婆小太阳。另外，昨天和老婆说好了，不抽烟，抽一根老婆一天不搭理我，我理解成了老婆回来之后才开始实施，也是昨天抽烟的原因吧。但是 ，不管怎么说，就算是有误解，我也不应该抽烟，不能只靠老婆的监督关心，我自己更应该自觉，所以现在十分的后悔。全是自己作的，我想承担后果，却承担不起老婆不理我。
由于的我过错，导致那么多天来老婆第一次发那么大的火，老婆很严肃的说了好几句，让我彻底着急了，我早该想到我这么做会让老婆伤心心寒，会让老婆对我不信任，现在想真的不该 是我太过分。在老婆发火的时候，我还不认错却提晚上不搭理我的事，让老婆再次伤心，错上加错，满脑子就俩字，后悔。
这虽然看起来是普通的事，却不是小事，也反映出了大问题，我答应老婆的事没做到，这是信任问题，老婆发火一点不为过，十分应该，我这臭毛病就得治，严重来说，这是欺骗，欺骗老婆对我的感情，我他妈真混蛋。
错归错，我一定好好反思好好改正。但是我对老婆的感情是真的，绝对没有一丝不认真，确实是发自内心的，我相信老婆肯定知道，但对我就得采取强硬措施所以才说那么决绝的话，真的是让老婆伤心了，辜负了老婆对我的期望。说白了，不让我抽烟不是为我身体着想吗，以后还要训练，毕业考核，而我做的确实太过分，没有哪个人能忍受自己的男朋友一直不成熟，一直不成长，而我却让老婆那么失望，一次次因为小事情惹老婆不开心，让老婆怀疑感情，这是我最怕的，最承受不起的，但是由于我的愚笨做的事产生了那样的结果，我是该好好认认真真的反思反思了
对于这次的错误，和以后应该注意到的地方，我保证做到以下几点：
1、对于抽烟，从现在开始，我做到绝不再抽一支烟，如果再抽，一切听从老婆处治。
2、以后和老婆认真决定的事情都要做到，决不食言因抽烟给老婆的检讨书范文检讨书。
3、以后答应老婆努力做到的事情尽全力去做，让老婆看到我的进步。
4、老婆发火的时候不顶撞，闹别扭之后主动找哄老婆开心。
5、孩子气要改掉，不能再无理取闹惹老婆不开心。
（ 附：暂时定这些，老婆审查后再添加）
最后，再次针对抽烟这件事向老婆道歉，请老婆不要不开心了，希望靠自己以后的表现让老婆原谅，希望老婆开开心心的回来！
检讨人：你的老公
xx月xx日
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法四
尊敬的老师：
您好！
我由于没有意识到吸烟的严重性，造成了十分严重的错误，当时老师对我进行了批评教育，在学校老师们的教育和家长的帮助下，我终于意识到自己犯的错误的严重性。并意识到了吸烟的危害。
早在我踏进校门之时，学校以有明令一再强调，校内不得吸烟，但我对此置若罔闻。故而有今日之事端，给学校造成影响。我的内心却因此次事件极度的难以平静，万千的悔恨激荡在我的心头，我犹如一颗被跻在山崖边的礁石整日的受尽风吹雨打，内心的忧虑更加让我寝食难安。对不起，学校的领导，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了，老师的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为歉疚，也已经深刻的认识到事态的重要性。
首先香烟极度危害人体健康；其次我还是一个在校花父母钱的学生，从道德意义和理智上讲都是不应该吸烟的。吸烟就如同吸食父母的血汗啊；我应该节约用钱，来买一些对于学习有用的资料工具来深化我的人生修养；再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在在校期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该，而且差一点引起一起事端。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是运动会期间，我应该在运动场上为运动员加油喝彩，真是极其不该做出这样的行为，不但是对老师和运动员的不尊重，也是对我们这个班的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。我竟犯了这样的错误，使我们整个班的形象因此受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不注意间犯错，违反了校规，破坏了校纪。
最后，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作，维护校纪献一份微薄之力。请关心爱护我的老师同学继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也很珍惜我能够得到这次改正的机会。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，希望老师可以原谅我的错误，我也向学校保证我不会再吸一根烟，保证此事不会再有第二次发生。
吸烟有害身体健康。众所周知，吸烟及其危害人类身体，其中尼古丁和焦油对肺，胃，肝，心脏等都有严重影响，严重的导致癌症。所以，为了自己，我决定戒烟。吸烟严重危害他人身体健康。在吸烟者周围，吸烟者吞云吐雾的烟雾缭绕着无辜的被动吸烟者，同样的，他们的身体也在遭受着侵害，对我们这些还在生长发育的年轻人来讲，这是非常有毒有害的。所以，为了自己的亲人和朋友，我绝对戒烟。吸烟及其破坏自身形象。爸爸曾经教导，有素质的年轻人是不抽烟的。因为他们知道吸烟的危害，而在当今，吸烟就是一个人身份的象征。为了不破坏一个良好高中生的形象，树立良好青年上进进去的榜样。我决定戒烟。
吸烟浪费经济资源。我们这些年轻人大多还在念书。没有独立生活能力，所以哪来抽出那么一笔开销花在烟上，如果把这些钱省下来，我们可以做很多事情，错误的性质是严重的。我在吸烟的时候不但危害自己的身体健康，还危害其他的同学，这是有悖学生的行为，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有给别人带来伤害，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，害的是我自己，我这样做，看似在现在满足了自己，实际上是在害自己。而且，这也是对老师的不尊重。所以，当老师对我进行批评教育的时候，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我吸烟没有主动自首也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名学生，一名正在接受高等教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。
吸烟会危害自己的健康，这是十分不利于青少年的成长的，虽然我吸烟的时候并没有感觉到什么太大的不适，但是我知道这种危害是有潜伏期的。其次，作为一个在校生而言，我的吸烟行为实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范自己的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。
我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯！
同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们学校在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！我却忽视老师的话，这是严重的不尊重老师的行为。尊师重道是中华民族的优良传统美德，是当代学生理应具备的品质，现在我才深刻的意识到我的错误。我在学校吸烟，这不仅不是好的表现，同时也是在害我自己，我这种是行为很不对的，违背了做学生的原则，还伤害了他人。
不友善的帮助就是恶意的伤害。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生我应该听从老师的话，我把老师的话当成耳边风并辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，我却将精力用在了吸烟上十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。
老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。我在学校吸烟实际上就是做假骗人，其结果却损害了我，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神、违背了老师的原则。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法五
尊敬的班主任老师：
我是xx, 这次抽烟被老师在校逮到了. 我经过认真哩思考和反思, 发现,这是个很不对的行为, 抽烟,很伤身体,对我们的发育期有很不好哩作用. 我保证以后一定不抽烟, 并且认真听老师的教育, 认真学习,听话. 在校不跟老师对抗. 希望老师原谅我这次的行为, 我发誓一定不会有下次捞.
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇"女生抽烟被抓的保证书"，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！
现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。
此致！
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法六
您好！
我是xx班的xx，好好学习，遵纪守规是我们作为学生应该做的事情。对于一名学生不抽烟不喝酒是最基本的，为什么要抓我们抽烟喝酒呢，也是为我们身体健康着想我知道这种做法既对不起也对不起家长。作为一个在校生而言，我的吸烟实在愧对于学生这个代名词，要做一个新世纪人才，从小就要严于规范的行为，所以这种行为实为愚蠢。再次，吸烟也有害身边人的健康，对于受到过我危害的同学，我深感愧疚，而且吸烟对于学校的工作管理，也实为大不敬。我深刻的认识到了自己的错误。
现在我希望自己能收回心思诚心改过，抛弃以前的缺点，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养。同学们应该以我警己！紧记自己的职责，不要在犯这么低级，无聊，愚蠢的错误。本人以后要本着上课注意听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神。我的这种行为不仅给自己带来伤害，还给其他同学带来的危害，我这种行为在学校同学间造成了极坏的影响。破坏了学校的形象。同学之间本应该相互学习，相互促进。而我这种行为，给学校抹黑了，不利于学校的学风建设，我已经知道自己犯了多大的错误。我知道，对于学生，不吸烟是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。望老师给我改过自新的机会。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，无论学校给我怎样的处分，我都欣然接受，毕竟是我自己犯下的错误，只是希望老师和同学们相信我，我会改正过来，把烟戒掉。绝不会再去抽烟了。
我要成为校园里的禁烟大使，但是首先我会从自己做起，从自己带动那些抽烟的都戒掉，养成作为一名优秀的高中生应该有的良好习惯。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx曰
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法七
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我家有个爱抽烟的人——爸爸。
我做作业的时候，突然闻到一股呛人的味道。不用说，肯定是我的爸爸又在抽烟了。我无奈地喊道：“老爸，别再抽烟了。我快被烟死啦！”爸爸答应了一声，但是没过一会儿，他又开始抽烟了。我烦躁地说：“老爸，能不能不抽烟啦，我真要被熏死啦！”爸爸这才不抽了，我松了一口气。
在棋院上围棋课的时候，放学了，我在上面等了半天，爸爸还没来接我，我跑下去一看——爸爸居然还在抽烟。我说：“你为什么又在抽烟？”爸爸作文https:///张口结舌，一时半会儿说不出一句话。我又问：“你为什么一定要抽烟？”爸爸这回回答得很快，他说：“无聊呗。”我说：“那你不好做其他事呀。”他说：“没事做。”“你可以散步呀。”这一回他再也答不上来。我说：“更何况抽烟还伤身体。再说你还是医生，你叫人家千万不要抽烟不要喝酒。到了你这里就变成多喝酒多抽烟。你自己都做不到你还管别人？你这种明知故犯的错误什么时候才能改呀？”爸爸不好意思地笑着点头：“我改我改。”
爸爸，我等着你改哦。
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法八
尊敬的班主任老师：
我是，这次抽烟被老师在校逮到了。我经过认真哩思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很不好哩作用。我保证以后一定不抽烟，并且认真听老师的教育，认真学习，听话。在校不跟老师对抗。希望老师原谅我这次的行为，我发誓一定不会有下次捞。
在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇“女生抽烟被抓的保证书”，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。
回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了!
面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊!
现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。
此致!
签名：
日期：年 月 日
对于不抽烟拒绝诱惑心得体会和方法九
尊敬的老师：
您好！
首先我要说句对不起，由于我犯的错误给父亲带来烦恼，给您抹了黑。辜负了您对我的教育，辜负了父母对我的期望，辜负了老师对我的教导。父母辛辛苦苦赚钱供我读书，而我不但没让他们安心反而让他们担心！我真的很对不起我的爸爸妈妈！他们用心血钱来让我安心读书，而我却还犯事。我真是太不应该了，我对不起父母辛辛苦苦赚来的血汗钱。对不起外公辛苦把我转到xx中学这所好学校。
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，学校的培养，同学们应该以我警己！紧记自己的职责，不要犯这么低级、无聊、愚蠢的错误！本人以后本着上课认真听讲记好笔记，下课钻研问题的勤奋精神。不干毫无意义与学习无关的蠢事。再次，我这种行为还在学校造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象，让班主任老师为难，让学校抹黑。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种行为给同学们带了个坏头。不利于学校和年级的学风建设。同时，也对学校造成一定的损害。
xx中学在人们心目中一直是一个学术严谨的好学校，我们应该去维护这个好形象，而不是去破坏它。老师是非常关心我，爱护我的，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求。并保证再也不会有类似的事情发生。而且要尽量帮助老师给帮里营造互相学习的气氛，望学校能给我改过自新的机会，老师是希望我们成为社会的栋梁。所以我在今后的学习、生活中要更加努力，不仅要把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师欣慰的好学生，使父母安心的好孩子。
老师如同父母对我们的爱是无私的，所以我也要把老师对我们无私的精神发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我那种恨铁不成钢，父母望子不成龙，反成虫的心情。使我心里感到非常的愧疚。我太感谢老师对我这次的深刻教育，它使我在今后的人生道路上找到饿方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误性质是严重的。在同学们之间造成了不良的影响。由于我一个人犯的错误，有可能造成其他同学的效仿，影响学校的纪律，也是对别的同学的父母的不负责。影响个人水平的综合提高，使自身的本能提高的条件下未能提高，违背父母的意愿实乃不孝。
如今大错既成，我深深懊悔不已，认为深藏在本人思想中的致命错误有几点。思想觉悟性不高，对重要事项的重视严重不足。就算有认识也没能在行动上真正行动起来。思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人的尊重不足。未能做到真正意义上的不抽烟。
好好学习，尊守校纪校规是我们每个学生应该做到的，也是中华民族的优良传统美德。是我作为当代的学生却没有好好的把它延续下来。我们都在无知中遗失了纪律，不明白自己学习的目的。因为我的无知给老师们带来烦恼。影响了老师是工作正常运转，又辜负了父母对我的殷切希望。自己也很懊悔，很气自己去触犯学校的铁律。也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。
学校一开学三令五申，一再强调校纪校规。可我却没有把老师的话放在心上，没有重视老师的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳边风，这些都是不应该的，也是对老师的不尊重。应该把老师说的话记在心上，把学校颁布的校规紧记在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来麻烦，而且我这种行为也造成了及其坏的影响。破坏了学校的管理制度，在同学中也造成了不良的影响。由于我一个人犯的错误，有可能造成别的同学效仿，影响班级的纪律性，年级的纪律性。对学校的纪律也是一种破坏。而且给对自己抱有很大希望的老师、家长也是一种伤害。对别的父母的一种不负责任的表现。
每一个学校都希望自己学校的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好的形象。也使我们学校有个良好的学习环境。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习、生活，包括我也希望可以有个良好的学习环境。但一个良好的学习环境靠的是大家一起来共同维护来建立起来的。而我自己这次犯了错误。破坏了学校的良好环境是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成的。对违反校规的学生给予惩罚也是应该的。
自己想了很多也意识到自己犯了很严重的错误。知道造成如此大的损失，我也因该为自己犯的错误付出代价，也愿意要承担尽管承担不起的责任。尤其是在有优良学风的高校接受教育的人。在此错误中应负不可推卸的责任，我真诚的接受批评，并愿意接受学校给予的处理。
当前，学校正值xx期间，我却传出了与极不和谐的声调：抽烟，这件事在我班造成了极其恶劣的影响，这一方面说明我学习工作不够努力，另一方面，也说明我对此项工作认识不够，对此我深感内疚。我要以这次抽烟事件为一面镜子时时检讨自己，批评和教育自己，自觉接受监督。现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病。调整好心态，天天向上！所有的问题都只能归结于我还未能达到一个现代高中生该具有的认识问题的水平，未能对老师们辛勤劳动做出回报，我越来越清晰地感觉到我是一个愚蠢的人。
我非常感谢老师和同学对我所犯错误的及时指正。我保证今后再也不会有类似的行为发生在我身上。请关心、爱护我的老师同学在今后的学习生活中多多帮助我，帮助我克服缺点，改正错误。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训，改正错误，把今后的事情加倍努力干好。从今以后我一定痛改前非，洗心革面，重新做人。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的不听话。相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会再您的视线范围内出现我抽烟的身影，也绝对不会在偷偷抽烟了。吸烟有害健康，为了自己，为了周围同学的健康，我一定把烟戒了。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。
而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
