如何有效地控制哮喘

眼下就要进入秋季了，天气将会逐渐变凉，在季节交换的时候，是哮喘病的高发阶段，因为空气的逐渐变凉会使患者的呼吸道变得格外的敏感，那么此时的哮喘病患者就更应该提高警惕了，采取一些必要措施控制哮喘。1.

1如何有效地控制哮喘？

眼下就要进入秋季了，天气将会逐渐变凉，在季节交换的时候，是哮喘病的高发阶段，因为空气的逐渐变凉会使患者的呼吸道变得格外的敏感，那么此时的哮喘病患者就更应该提高警惕了，采取一些必要措施控制哮喘。

1. 应该到有条件的医院，找呼吸专科医生就诊，并与医生建立伙伴关系，以便以后随诊及咨询。

2.通知症状及肺功能检测等检查来客观评价哮喘的严重程度。

3.识别、避免和控制哮喘触发因素。

4.建立一个适合个人的(个体化)的哮喘长期治疗药物计划。

5.制定哮喘发作的管理计划。

6.定期到医院检查及随诊。

7.参加自我管理教育，帮助孩子控制哮喘。

以上就是小编给大家介绍的几个可以有效控制哮喘发病的方法，但是不管怎么样，最终还是要靠我们大家自己，每位哮喘患者都应该明确自己哮喘的根源是什么，尽量避免引起哮喘的因素，同时还要随身携带哮喘药用来急救。

2哮喘预防应注意诱发因素

哮喘是一种免疫性疾病，常常是由于体质免疫异常者接触到外源性致敏原或体内的致敏物质导致体内免疫反应，诱发支气管哮喘发作。严重者可能由于接触到大量致敏原导致严重的喘息，引发窒息导致死亡。因此，预防支气管哮喘应注意防止诱发支气管哮喘的诱因。

一、天气因素：冷空气可以诱发哮喘。污染空气中粉尘颗粒物、微生物等也会对呼吸道造成影响。因此，出现冷空气过境、大风天气、中重度污染的天气，哮喘患者应尽量在室内活动，外出应戴口罩。

二、感染因素：感染因素是引发支气管哮喘患者喘息发作和病情持续的重要因素。因此，应预防各种微生物的侵袭。

三、易致敏因素：尘螨、皮屑、花粉、牛奶、海鲜、棉絮、真菌等是常见的致敏因素，应注意避免。

3预防哮喘病的三种方法

哮喘的发病在平时生活中是比较常见的，尤其是在春节，更是哮喘的高发时期，主要是由于很多人本来就对春季的花粉等过敏，导致过敏性哮喘的出现。哮喘不仅要注意治疗，预防也是一个很重要的条件，对于哮喘的预防方法我们在下文做详细的介绍。

预防预防哮喘病的三种方法;

方法一，体育锻炼。许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，导致体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，患者可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：①从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身，循序渐进进行耐寒锻炼;②每天坚持慢跑40分钟以上，或打太极拳，既能调整身心，又能提高体质，增强机体抵抗力;③ 练气功可以减轻患者的焦虑情绪，还能提高支气管功能和呼吸道清除废物的能力，是较好的预防手段。

方法二、避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与过敏源有密切关系。发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面：一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源，有的是一两种，有的多达几十种。另一个是身体和精神状态，如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。

方法三、注重气候温度的骤然变化。哮喘的发作与气候环境温度的变化常密切，哮喘患者更应该注意气候温度的骤然变化，及时加减衣物，尽量减少感冒的次数。

专家健康网温馨提示：上述详细介绍了关于“预防预防哮喘病的三种方法”的知识，对于哮喘这种疾病，在平时要多加重视，尤其是不能过量运动，避免呼吸困难，穿衣服不要穿毛茸茸的那种，避免毛毛吸到鼻孔，引发哮喘。