追剧也是生活中的一种乐趣，很多人甚至通宵看电视，殊不知，这样给眼睛渐渐带来健康危害。
1看电视容易导致白内障吗
据台湾媒体报道，台湾一名三十四岁的上班族女性，原本就有六百度以上的高度近视，但因为不眠不休狂K连续剧，五天内连看了七十二小时，结果引起“早发性白内障”。伊分子叶黄素指出，预防白内障提早上门，平常最好避免长时间使用3C用品。
电视剧“甄嬛传”爆红，一名三十四岁的年轻女性因为迷上甄嬛传，不眠不休的连五天看了七十二小时，因为视力模糊就医，原本以为只视度数加深，检查后发现是竟然是“早发性白内障”。
伊分子叶黄素介绍说，白内障以往多发生在五、六十岁左右的年龄层，但随着越来越多人长时间使用3C产品，导致白内障患者已越来越年轻化，像这名女性因为本身就有高度近视，加上不当用眼，才导致白内障提早二十年报到。
如果你平时的生活习惯就是常常近距离的观看一些事物，恰好你本身又是一个高度近视的患者，再加上长期的用眼，这些都是让白内障提早发生的主要原因，为了预防眼睛疾病的发生，建议日常饮食一定要注意补充叶黄素。
叶黄素是一种类胡萝卜素，日常饮食中的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素(Lutein)会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素，则会影响视力，症状严重者，甚至会有失明之虞。说的通俗一点就是眼睛好比是台复印机，而叶黄素就是复印机里面的墨粉，如果墨粉缺乏了，就会导致复印机打印出来的图像模糊不清，同样若眼睛缺乏视觉营养元素-叶黄素，就会导致视物不清，视力下降，眼疲劳，干眼症等眼部病变情况。叶黄素人体无法通过自身来合成，只能通过外界补充和日常饮食摄入。伊分子生物推出的伊分子叶黄素产品中每粒含叶黄素≥10mg，是补充叶黄素的最佳选择。
伊分子叶黄素指出，随着3C产品愈来愈多、愈来愈风行，临床上已经观察到有许多小朋友从很小的年纪就开始近距离使用3C产品，导致近视提早发生。近视的年纪愈早发生，之后度数加深的速度也会愈快，变成高度近视的机率也会愈高，高度近视会造成眼睛许多不可逆的并发症，家长不可轻乎。
99药剂师温馨提示避免让眼睛长时间处在疲劳状态，要适当调整，熬夜容易导致上火，眼睛疲劳，所以要避免熬夜。
2看电视导致耳鸣的原理
电视已经成为我们娱乐生活中必不可少的工具，电视除了有大量的辐射影响人体健康以外还是导致人们突发性耳鸣的元凶之一。看电视导致耳鸣的原理可以归结为以下几种情况。
根据专家的治疗经验，长时间看电视引起的耳鸣属于突发性耳鸣耳聋，这主要是由什么原因引起的呢？
首先，长时间看电视、使用电脑，由于显示器热过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。
其次，长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕，严重者导致听力突然下降。所以长时间看电视、使用电脑的人们一定注意适时适度。工作1小时应远离电脑15-20分钟，做一些有氧运动，勤洗脸，尽量使用液晶显示器。已经有耳鸣和听力下降的同志看电视每天最好半小时左右，使用电脑半小时到1小时。如突然出现听力下降、耳鸣，应及时治疗，对于长期看电视引发的耳鸣治疗方法是中西医结合治疗物理治疗，一般1周便可康复痊愈。
可见，电视所具有的电磁辐射以及正离子等导致了患者耳鸣。因此，耳鸣耳聋患者在正常娱乐活动中应该注意观看时间的调节，想要真正的远离耳鸣最好的还是不要超过半个小时。
3老年白内障患者不宜久看电视长久阅读
越来越多的老年人受到白内障的困扰，老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，除了积极科学治疗，小编还要提醒您：老年白内障患者不宜久看电视长久阅读。
针对病因来说，年龄相关性白内障由于致病原因复杂，且可能为多种因素所促成，如晶状体的营养、代谢、紫外线照射;患者全身内分泌变化及环境因素等，对白内障的形成均有重大影响。
因此，预防很重要。在医生指导下，在白内障初发期可用些对晶状体代谢有益的眼药水或口服药，如谷胱苷肽眼药水、白内停眼药水、障眼明片、石斛夜光丸等，患有内分泌或代谢性疾病者应及时诊治。
应注意保养眼睛。老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间稍长，就会引起眼球胀痛，甚至头痛不适。因此，持续阅读的时间应适当控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟，晚上或光线较暗时，看书时间不宜过长，阅读和运动应合理安排。
看电视也应护眼。电视机如同一盏大灯泡，光源直射可刺激双眼，易破坏正常视觉平衡，因此，眼睛与电视机要保持一定的距离，一般以电视屏对角线的5~6倍为宜。其次，收看电视机时取舒适坐位，室内要有适度的背景照明，每次看电视时间不宜过长。
注意矫正屈光不正。初发期白内障患者，由于晶状体吸收水分后，体积增加，加之晶状体的密度增高，因而其屈光力增强，原有的近视屈光度增加，原有的老视减轻。有些病人需要更换镜片，才能获得较清晰的视力。有的患者由于晶状体皮质不规则混浊，光线进入时产生不规则折射及散射，可引起单眼复视或多视，这些常要散光镜片来矫正。
为了让白内障尽快恢复，患者除了要积极地配合医生的治疗，还要特别的注意在日常生活中保护自己的眼睛。
4看电视时间长会导致耳鸣吗
很多人都有过耳鸣的经历，不过有的人是暂时性的耳鸣，而有的人则是比较长期的。耳鸣是一种容易让人们忽略的现象，其实耳鸣的原因有很多，比如长时间的看电视也可能引发耳鸣。下面看一下为什么会出现这种情况。
看电视的时间长了对人们的听力是有影响的，有人认为主要是声音造成的，声音过大只是电视诱发耳鸣的一个方面，长期电视诱发耳鸣还表现在其他方面，各位朋友可悉心留意一下。长时间看电视、使用电脑，由于显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。
大气中需要正负离子共存，否则就会对人们的身体健康造成影响。长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕，严重者导致听力突然下降。
因此，如果长时间的面对着电视，可能会发生耳鸣的现象，这也是一种常见的耳鸣的原因。所以如果您是一位爱看电视的人，不妨让自己每次看电视的时间短一些，避免因此而出现耳鸣等现象。
5长时间看电视可能导致儿童抑郁
一项新的研究发现，长时间坐在屏幕前面会产生自尊感低和焦虑的情绪，看电视会导致孩子的自我价值感和自尊感都降低，甚至出现抑郁情绪
英国七岁的孩子中大约有一半的孩子达不到足够的运动锻炼量，女孩不像男孩那样活跃好动
根据政府简报孩子们长时间坐在电视和电脑屏幕前会变得越来越焦虑。
据英格兰公共卫生文件报告，不爱运动的生活方式也对孩子的健康造成负面影响。
据说长时间看电视对儿童的健康有负面影响，包括自我价值感、自尊感和自我幸福感都降低
由于长时间坐在电视和电脑屏幕前孩子们变得越来越焦虑，据政府简报报道。不爱运动的生活方式也对孩子的健康造成负面影响，据英格兰公共卫生的文件报道
孩子们在电脑、电视、玩视频游戏上花较多的时间，也易于陷入比较严重的情感压抑、焦虑和抑郁情绪中。
上周，一项研究发现七岁的孩子中有一半都达不到充分的运动锻炼量，女孩没有男孩活跃好动，运动量更少。
英国的七岁儿童中只有51%的儿童达到了每天推荐的运动锻炼小时数，女孩的比例为38%，男孩的比例为63%。专家发现这个年龄段的孩子中有一半的孩子每天久坐时间平均为6.4小时或6.4小时以上
这项研究发表在《英国医学杂志》在线杂志上，研究发现印度孩子和那些生活在北爱尔兰的7岁孩子中身体活动量最小。
通过发布简报宣传的方式支持英格兰公共卫生运动敦促家长考虑孩子新学期之前的饮食和锻炼习惯。
英国发起的这项智能启动活动，建议包括缩短在电视机前的时间，鼓励孩子步行去学校，营养均衡的健康学生午餐。
英格兰公共卫生健康中心主任凯文·芬顿教授说：“有许多复杂因素影响着孩子的健康状况，如孩子们的居住环境、社会、经济和家庭环境。”
英国的七岁儿童中只有51%的儿童达到了每天推荐的运动锻炼小时数，女孩的比例为38%，男孩的比例为63%。专家发现这个年龄段的孩子中有一半的孩子每天久坐时间平均为6.4小时或6.4小时以上
这项研究发表在《英国医学杂志》在线杂志上，研究发现印度孩子和那些生活在北爱尔兰的7岁孩子中身体活动量最小。
通过发布简报宣传的方式支持英格兰公共卫生运动敦促家长考虑孩子新学期之前的饮食和锻炼习惯。
英国发起的这项智能启动活动，建议包括缩短在电视机前的时间，鼓励孩子步行去学校，营养均衡的健康学生午餐。
英格兰公共卫生健康中心主任凯文·芬顿教授说：“有许多复杂因素影响着孩子的健康状况，如孩子们的居住环境、社会、经济和家庭环境。”（实习编译：郑平 审校：邱天华）
