节后应多吃此食物。它香、开胃、肥腻。它还可以清洁肠道和解毒。不花几块钱
十月气温下降到北方。温度降到十度以上只需要一个晚上。睡后穿羽绒服也不过分。天气一转凉，我们不仅要穿厚点的衣服，我们的身体也会本能地想要吃东西。再加上国庆、重阳节，伙食不错，食欲大增，体重也变重了。
国庆节和重阳节过后，生活步入正轨，不少人也开始清肠减肥。谈到清肠减肥，他们需要吃一些素食。今天要和大家分享的是黄瓜蘑菇炒鸡蛋。蘑菇具有补血、排毒和美容的作用，而黄瓜不含脂肪，含有大量的维生素，具有收敛和减肥的作用。黄瓜、蘑菇和鸡蛋混合在一起。主菜清淡可口，入味解腻。常食还可以清肠排毒和刮脂。所以，节后想要减肥的朋友们不要错过哦。简单地混合使用不花几块钱。
【炒鸡蛋黄瓜蘑菇】
第一步：黄瓜洗净切片，鸡蛋打入碗中，撒上盐打匀。
第二步：香菇提前泡发，撕成小朵，葱切碎，蒜去皮切末。
第三步：锅里放油烧热，油烧开后倒入蛋液，待蛋液成型熟透，捣成泥备用。
第四步：在另一个锅里加热油。油烧开后，加入葱花和蒜末炒香。继续加入蘑菇，炒至光滑。
第五步：再倒入黄瓜和打碎的鸡蛋，撒上适量的盐，翻炒1-2分钟即可。
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