减肥推荐吃燕麦 搭配红豆简单一做 低卡营养又饱腹 越吃越瘦！

红豆燕麦粥

巨掉秤，饱腹感太强了吧～

红豆燕麦粥，方便又养生

早餐，午饭饮品的不二选择

原创作者 沐子卡卡

食材

燕麦70克

红豆150克

步骤

1、燕麦，红豆洗净～

2、加入破壁机

3、加水500ml，选择豆浆或者宝宝糊模式。宝宝糊是慢火熬制，更加浓郁

get！！！！无比丝滑

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