说到幽门螺杆菌，现在已经是我们很熟悉的一种病菌了，这原本是一个很生僻的词汇，为什么很多人都了解它呢？这主要是因为它的存在，导致很多人患有胃病，比如常见的胃溃疡以及胃肠道炎症等病变，由此可见它也是危害人体胃部健康的主要诱因。
幽门螺杆菌是一种常见的消化道病菌，顾名思义，幽门螺杆菌很容易通过呼吸道进行传播，这种细菌的生存能力是很强的，尤其是在我们的胃部环境中，很适合幽门螺杆菌滋生，我们通过显微镜能够直观的看出这种细菌的模样，它有着长长的鞭毛，它也正是靠着这鞭毛粘附在我们的胃黏膜上，所以不那么容易被清理干净，幽门螺杆菌也是目前唯一一种长期在胃部生存的病菌。
首先我们要注意的就是卫生，尤其是在吃饭之前，我们小时候就知道饭前便后要洗手，这个简单的方式是我们杜绝幽门螺杆菌传播的关键手段，因为病从口入的例子不胜枚举，所以我们不要觉得麻烦，也不要不当回事，因为幽门螺杆菌不是我们肉眼能够看到的，所以我们在洗手的时候，一定要用心洗彻底，防止幽门螺杆菌趁虚而入。
其次我们要注意饮食中的健康问题，这主要指的就是每天摄入的食物要特别注意，有的人不喜欢喝热水，为了方便常常会喝一些生水，这其实就是一种不太健康的做法，因为生水没有经过煮沸，里面会有很多的细菌和微生物，其中就包括幽门螺杆菌，除此之外，我们在外面吃饭的时候，最好能够去一些正规环境的饭店，在使用碗筷的时候，也最好能够把它用开水烫一下，这样也是预防幽门螺杆菌的好办法。
而且我们在平时生活中，要做到正确的喂食方式，我们知道，在很多的地区，大人在喂食小孩的时候，还存在着嘴对嘴的喂食方式，她们常常会先把食物嚼碎，然后再喂给小孩子，这可能是考虑到宝宝还没有长牙，这样确实能够帮助宝宝更好的摄入食物，但是我们需要注意的是，这种喂食方式很容易导致幽门螺杆菌的传染，这种方式的卫生安全是存在一定的风险的，所以我们最好能够避免。
最后我们需要进行一些运动，我们知道保持良好的运动习惯，对于我们的身体健康来说是大有裨益的，因为运动能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢的速率，最重要的是能够增强我们的免疫力，这能够在一定程度上抵御幽门螺杆菌的侵扰，对于我们的胃部健康是有着好大好处的，我们可以根据自己具体的体质情况，选择合适的运动强度以及方式，每天慢跑30分钟就是很有效的一种锻炼方式，我们不妨尝试一下。
