你的早餐吃什么呢？油条，是中国人尤其是70后，60后早餐当中特别经典的一款。两根油条，配上一碗豆腐脑或者豆浆就是价格实惠，又美味的早餐选择。但是营养价值高吗？豆浆油条作为早餐标配，那多吃油条真的健康吗？网友：涨知识了！
油条是通过高温油炸制作而成的，我们都知道几乎所有油炸过的食物都是不健康的，因为经历了油炸后，食物中原有的营养素会大量损失，另外反复的高温油炸，必然会产生已经明确的致癌物，苯丙比，亚硝胺等，这些可都能增加致癌的概率哦。
此外，油条在制作过程中，通常会加入明矾，明矾中过量的铝会在人体内积累，并对中枢神经系统造成慢性损害，造成记忆力减退，增加老年痴呆症的发病风险。多吃油条真的不健康，所以还是不要多吃油条哦！不妨在早餐的时候吃一些面包、馒头，喝牛奶、豆浆，或吃上一个鸡蛋、一个水果，这样的搭配才能营养又健康哦！
