肾脏受损是由很多原因引起的,包括高血压,感染,遗传因素,炎症药物副作用等,当肾脏受损之后,很容易被人们忽视,因为人们缺乏对这一疾病早期症状的认知。
再加上肾脏受损的早期症状不明显,很多人以为是身体疲劳或者是其他小毛病,所以就当成日常小事忽略掉了,比如轻微的水肿,轻微的尿频等。
另外,肾脏受损是一个缓慢的病程,从轻微的肾损伤到肾功能衰竭,可能需要数年的时间,等肾脏情况恶化的时候,不得不进行透析治疗时才后悔莫及。
及时了解肾脏疾病的征兆,加强自我保护和定期体检,做到早发现早治疗,才能避免尿毒症的发生。
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为何尿毒症越来越多?提醒:3件事别经常做,肾脏或会“感激”你
肾脏在人体内扮演着很重要的角色,主要功能包括排泄体内垃圾,维持体内水平衡,调节电解质浓度等。
生活中很多人因为不良的生活习惯和环境污染等因素的存在,导致肾脏疾病的发病率在不断攀升,根据统计显示,目前全球范围内每年应税衰竭死亡的人数超过上百万。
我国是人口大国,每年新增的肾衰竭患者大约是30万人,患病率高达7.2%,数据显示,截止到12月,需要透析的总人数将近88万。
尿毒症可以说是脱出来的一种疾病,是由各种肾脏病导致患者的肾功能逐渐性不可逆性的减退,直至功能丧失时出现的一系列症状,代谢紊乱。
尿毒症不是一种独立的疾病,是慢性肾衰竭的终末期阶段,想要避免尿毒症的发生,以下这三件事别经常做,肾脏会感激你。
滥用药物:非甾体抗炎药、某些抗生素和止痛药等
滥用药物是导致尿毒症增多的因素之一,包括滥用非甾体抗炎药,某些抗生素和止痛药等,长期过量使用这些药物,会对肾小球产生不可逆的损伤。
肾脏是药物代谢和排泄的主要场所之一,滥用药物会给肾脏造成严重的负担,尤其是那些具有肾毒性的药物,会增加尿毒症的风险。
滥用药物不仅会损伤肾脏,还会加重肾脏疾病的进展,所以我们要正确使用药物,最好是在医生的指导下合理服用。
缺乏运动:久坐、少动
生活中很多人因为工作的原因需要久坐,长期不运动会增加肥胖和心血管疾病的风险,还会对肾脏造成负面影响。
肾脏是体内的排毒器官,如果血液循环不畅,肾脏的排毒功能会受到影响,增加患上尿毒症的风险,想要预防尿毒症,应该积极参与体育锻炼。
散步,游泳,跑步等运动都有助于促进肾脏的健康,每天进行适当的运动,可以改善血液循环,增加肾脏的排泄能力,减少体内有害物质的累积,避免尿毒症的发生。
饮食习惯不够健康:高盐高糖高脂
饮食对肾脏的功能有着很重要的影响,如果饮食上摄入过多盐,糖,脂肪,会增加肾脏的负担,使肾功能逐渐恶化,最终进展为尿毒症。
一些不健康的饮食习惯,比如吃太多速食和加工食品,暴饮暴食,偏食等,也会给肾脏带来负担,影响正常的肾功能,对肾脏健康造成潜在威胁。
想要预防尿毒症,应该树立健康的饮食意识,保持均衡的饮食结构,适量摄入各类营养物质,少吃高盐,高脂肪和高糖食物。
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学会这3招,及早发现肾脏病变
1、晨起后照镜子观看自己是否有眼睑浮肿的问题。若前一天没有饮食过咸或摄入大量水分,却出现水肿了,尤其是长时间的水肿,很可能是肾功能异常引起的。
2、观察晨起的排尿。若尿液当中有很多泡沫,泡沫长期不散,多半是尿液内存在蛋白,要尽快去医院进行尿检。
还要观察一下尿液的颜色,晨尿一般是深黄色的,如果尿液的颜色出现了红色、乳白色等,要尽早就医。
3、夜间睡眠前观察一下自己的下肢,看是否有水肿表现。若发现脚踝和颈前按下去有明显的水肿,并且很久无法恢复的话,要提高警惕了。
如果怀疑自己的肾脏出现了问题,应该去进行肾脏B超,尿常规检查,这两个检查能够帮助及时发现异常,尽早做出干预措施。