肾脏是我们身体内非常重要的器官，不仅要负责我们身体的新陈代谢，更是男性朋友尊严的象征，但很多有伤肾的坏习惯，一个不小心可能会引发肾病，甚至导致尿毒症的出现。根据数据显示，我国慢性肾脏疾病的患病几率为11%，基本上每10个人就会有一个人患有慢性肾病，更加恐怖的是慢性肾病可能会演化成尿毒症，尿毒症是一种不可被治愈的绝症，治疗过程中不仅耗尽患者的家财，而且会给患者带来巨大的痛苦。所以生活中一定要预防肾病是非常有必要的，建议您及时改掉这5个伤肾的坏习惯，肾脏或许会非常感激你。
现在很多上班白领族工作非常忙碌，特别在办公室里上班的人甚至忙到不能去厕所，吃不上饭，真正的达到了“废寝忘食”的工作境界。其实这种坏习惯会对身体健康产生很大程度上的影响，特别憋尿对肾脏健康极为不利，因为经常憋尿会严重的影响到肾脏的功能，还有可能引起尿道感染，对于泌尿系统健康十分不利。
现在熬夜变得越发普遍，不管是年轻人还是中年人每天晚上玩手机玩到深夜，从此踏上“修仙”的不归路。但熬夜会对身体伤害是明显得，因为熬夜给身体带来的系统性的伤害，长时间下去对我们的心，肝，肺，肾，血管都会遭受很大的受损，而且会造成内分泌失调，影响到我们的抵抗力和免疫力。所以千万不要熬夜，尽量在晚上10:30之前进入到睡眠的状态，以此来保护肾脏的健康。
喝碳酸饮料
现在市场上碳酸饮料种类越来越多，碳酸饮料是非常受男性喜欢的，但碳酸饮料对我们身体没有任何的好处，而且会对肾功能产生很大的影响，因为碳酸饮料在我们身体内需要进行新陈代谢，肾脏在这其中起着主导作用，长时间喝碳酸饮料势必会给肾脏带来很大的代谢负担，从而引起肾功能衰弱，很容易得肾病。
吃盐太多
随着生活水平的提高，我们的口味开始变得越来越重，平时吃饭时总觉得清淡的饮食没有味道，做饭的时候多加盐，以此来提高自己的食欲，但是这种做法是非常不对的。虽然食盐能够提高我们的食欲，但是食盐进入身体时却是由肾脏进行代谢的，久而久之会增加肾脏的负担，影响到肾功能。而且长期大量摄入盐分还会导致血液循环异常，引起高血压的出现，这样就更容易导致尿毒症的出现。所以在生活中我们一定要控制自己的饮食，尽量多吃一些清淡的食物，远离高盐腌制食品，不仅是为了预防高血压，还是为了保护我们肾脏的健康。
过于迷信保健品
很多人其实已经陷入了保健品的认知误区，都觉得保健品就是给我们养生的，但殊不知保健品其实是一种药品，毕竟是药三分毒，长期吃一些保健品会给我们肾脏带来极大的负担，而且保健品种的毒素可能会滞留在肾脏里，严重影响肾功能，甚至会引发尿毒症的出现。
