粽子一般都是用糯米制成的，加上甜的咸的的各种陷，含有丰富的糖和脂肪，不注意就会快速升高血糖，很容易导致各种的并发症！糖尿病患者就不可以吃粽子了？不！糖尿病患者是可以适当吃粽子的，但是吃的时候要注意几个点！下面一一阐述！
粽子的制作比较麻烦，很多人都喜欢直接=购买，购买的时候要注意！要选择含糖量低的，辨别粽子的含糖量要从数值和成分两拦一起看，因为有的标值不是很准确！如果是自己家里面做，尽量根据自己的病情来选择粽子陷和配料，例如病情稳定的可以适当加红豆！也可以用五谷杂粮混合一起包粽子吃|！
糖料病患者虽然就可以适当的吃粽子，但是要注意，要根据自己情况来选择吃的数量，别人吃一个吗，那你就要少吃的半个，含糖量高的尝一口就好，含糖量低的可以适当多吃一点！
粽子说到底碳水化合物还是比较高的，一不注意很容易导致血糖升高，这个时候我们就可以选择一些有缓解血糖升高、胰岛素分泌的食物配合一起吃！增加口感，美味又健康！
糖尿病患者吃完粽子完全可以选择一杯解腻的茶，不仅缓解吃完粽子的不适感，清除口腔异味，还能帮助减少糖的吸收，帮助稳定血糖！比如绿茶、薄荷茶都是不错的选择！
端午节是我国的古老节日，到今天已经有两千多年的历史，希望每一个人都能快乐过节，糖尿病患者也一样，注意上面的4个点，也一样享受端午节美味的粽子！
