每晚失眠？偶尔吃一次，才3元5猫。我经常吃它，然后安然入睡到天亮。我记得高考前两个月压力很大。我经常在半夜醒来，或者因为头痛而根本无法入睡。爷爷看到他眼里的痛苦，就在院子的墙上挖了一个长了两年的坑。我出来说它可以让我平静下来，所以我让妈妈用不同的方法给我做。偶尔吃上一段时间，我就能睡得很香了。我很好奇，查了一些资料，却发现这个山洞还是个宝物。那么，山药不仅可以清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。又因富含淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸和胡萝卜素等营养成分，对心血管有保护作用。
7月，他们终于找到了“天然安眠药”。晚餐吃一些，然后睡到天亮。现在山药还是我的最爱，没有了，当然现在自然没有了，所以就去菜市场买，幸好不贵，价格很地道，我最喜欢的美食之一就是羊肉炖山药，出锅最后放一块羊肉放进嘴里，又香又鲜，一点也不油腻，再尝一块山药，入口即化，汤更不用说了，与羊肉的鲜美融合得恰到好处。只能用天上来形容。一点都不夸张。吃完饭躺下就能睡个好觉。天然安眠药会保护你，你会一觉睡到天亮，再也不会担心了。来，迫不及待地为你揭秘熬汤的小窍门，希望你也能摆脱失眠的祸害。
【炖山药羊肉】
美食详情
羊腿1条、山药1块、姜2小块、油1茶匙、老抽1茶匙、酱油1茶匙、白酒2小瓶、鸡精少许、盐少许
食物的详细步骤
1、羊肉洗净，去皮切小块（建议在店里买的时候请师傅帮你切，以免出问题），姜切碎待用。.
2、锅中倒入适量的水烧开，加入一小块姜和少许白酒盖，然后将羊肉放入水中焯十分钟左右。在焯羊肉的同时，您可以加工山药。山药去皮，切成大小合适的块。
3、羊肉焯水后捞出，沥干水分，放入电饭煲中（如果是炖肉，最好用炖肉），加入山药拌匀，再加入一小勺肥油、老抽、酱油和白酒盖，适量盐，鸡精少许，拌匀，加水至1/3，加盖焖40分钟，中途搅拌防止粘锅。在平底锅上。
嗯，今天就来炖山药羊肉。每晚失眠？偶尔吃一次，才3元5猫。我经常吃它，然后安然入睡到天亮。山药和羊肉都是非常温补强身的，尤其对于身体虚弱，经常夜不能寐的人来说，更需要多吃，滋补养身，身体健康。朋友们，你喜欢山药和羊肉吗？
