预产期5月2日，我的小兔崽子提前五天出来了～
孕期一直看《西尔斯怀孕百科》尤其孕晚期最后两周看了三遍关于分娩那章，所以对于顺产及前兆（宫缩）以及什么时候去医院心里有数了。
（推荐各位即将要分娩的孕妈可以好好看看）
凌晨见红开始轻微宫缩，深呼吸后还可以深睡；
早晨七点八点开始频繁，开始计划洗澡、洗头、大便、再吃个牛肉有力气点（其实早已破水了，没经验不知道）
两点到医院各种检查，宫缩阵痛要开三指了；
四点打了无痛睡了一小时；
五点又感受到了宫缩痛，已开了十指，护士准备把我推进产房，黑哥开始投喂食物好让我分娩时有力气；
17:16 推进了产房，分娩床可真舒服，护士、导乐开始和我说一会儿怎么发力，尝试了几遍后，大家都说非常好，就这样，等宫缩来的时候就发力。顿时信心满满～
17:36 就在医护铺好了垫子和无菌的套子后，娃出来了… 速度之快让我和黑哥都惊叹了
【小女娃体重6.7斤、身长50cm】
黑哥在产房被安排的明明白白的，拍照、剪脐带、看娃…我们几乎全程都在笑…
（在产房和孩子待了两小时就可以回到房里休息）
真的觉得，孕期做的功课很有帮助超快顺产！
并且孕期的时候建议大家学习凯格尔运动+拉玛泽呼吸法，孕中期胎儿稳定身体没有什么不适就可以跟着手机应用G动做凯格尔运动，帮助增强盆底肌肌力，加速分娩过程配合拉玛泽呼吸法调整分娩的用力点听医生指挥 ，就可以成功顺产。
