木耳是一种很美味的食物，在日常的生活中也有不少人会经常的食用它，不论是作为凉菜还是煮粥、炒制，都是具有很好的口感与较高的营养价值。经常的食用也能够给自己的身体带来不少的好处的。但是若说怎么吃木耳对身体带来的效果更好，或许便是再炒木耳的时候加上一点猪蹄，隔三差五的吃上一点，或许这几个喜人变化便会找上你。
美容养颜。木耳是一种很营养的食物，但是它能够帮助人体起到美容的功效主要还是因为其含有丰富的维生素C，在被人体吸收后，可以帮助人体抑制黑色素的生长，起到美白皮肤的作用。同时猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能够增强人体细胞的代谢与储水能力，让人体的皮肤变得更加的水润细腻，两者配合起来能够起到很好的美容养颜的效果，隔三差五的吃上一点，便能够让自己的皮肤变得更先进的美丽漂亮。
壮腰补膝。要说美容养颜是大部分女性朋友会比较感兴趣的。那么木耳炒猪蹄这个壮腰补膝的作用便是大部分男性朋友会比较感性的。黑木耳中含有的营养物质能够帮助男性朋友填精固肾起到固本培元的效果，让男性朋友的肾气更足，能够更好的温煦全身，缓解肾气不足出现的腰膝酸软的现象。同时猪蹄含有的多种维生素与矿物质，能够帮助人体很好的缓解肾气不足出现的四肢疲乏的现象。两种共同食用，能够很好的帮助男性朋友缓解肾气不足的不适，起到壮腰补膝的效果，让男性朋友的身体变得更加的健康。
排毒降脂。很多人都会以为猪蹄是一个具有很高脂肪的食物，但是猪蹄中含有的脂肪主要是胆固醇，并不含有较多的油脂。但是配上木耳一起食用，能够很好的利用木耳中含有的卵磷脂，帮助人体液化胆固醇，在增加高密度胆固醇吸收的同时，也能够消除血液中低密度的胆固醇，让人体的血液环境变得更加的健康。同时木耳中含有的纤维素还能够很好的清理人的肠道，在抑制肠胃对于油脂吸收的同时，促进肠胃蠕动，起到排毒降脂的作用。
在日常的生活中把木耳与猪蹄一起炒着吃，隔三差五的吃上一点，像是上面三个喜人变化便会不请自来的找上你，但是木耳炒猪蹄虽好，但是还需要注意着两个情况。
睡前不要吃。虽然木耳炒猪蹄不仅美味而且还很健康，但是在睡前的时候要是吃了这道菜，那么便会因为猪蹄中含有的较多的胆固醇增加了人体肠胃与胆囊的负担，让这几个器官在人体睡觉的时候不能够得到一个很好的休息，给身体的健康带来不利的影响。所以为了自己身体的健康在睡觉之前还是说不要食用木耳炒猪蹄了。
冷水泡木耳。木耳虽然好吃但是在使用前还是需要使用水进行发泡一下的。于是有的人便会为了节省时间把木耳发放热水中泡发，像是这样泡木耳的方式，不仅会让木耳在泡发的时候出现泡发不充分的现象，外面泡好了，里面没泡开，让木耳的口感出现下降，长时间的热水浸泡还会导致木耳营养的流失，让木耳养生保健的效果出现下降。所以在泡木耳的时候一定要使用冷水浸泡。
那么你在日常的生活中会隔三差五的吃上一顿木耳炒猪蹄吗？要是你会吃，那么上面的三个喜人便会便会找上你，要是你还没吃过，那么不妨回去就试上一试，或许在木耳炒猪蹄给你带来上面三个好处之前，你便会爱上它的美味。
