豆浆就是由各种豆类研磨制成的一种饮品，其实和我们平时早餐的时候喝的牛奶一样，都是很滋补养人的食物，但是豆浆因为是植物提取物，所以相对于现在市面上的很多牛奶而言，更加纯天然一点，所以女性也是可以经常喝的。
对于女性朋友们而言，经常喝都豆浆的好处也是有目共睹的，或许超出你的想象。
因为豆浆里面的主要原料是大豆，而大豆我们知道里面的主要成分就是大豆异黄酮，这种大豆异黄酮和女性体内的雌性激素的成分非常相似。所以女性在40最之后，卵巢的功能逐渐衰退的时候，因为雌性激素的减少就会导致女性的身体变得衰老速度增加，不管是身体机能，还是皮肤状况都会有所下降，所以多吃大豆是很多女性补充雌性激素的途径。
豆浆还可以帮助女性延缓衰老，帮助提高身体的免疫力和抵抗力，以及延缓身体的衰老的速度，来帮助女性不要尽早的过渡到绝经期，能够很好地缓解因为身体的衰老或者是身体机能的减弱而带来的各种不好的现象，也能预防血压高、血糖高等的各种对身体不利的情况出现。
豆浆里面因为榨过得大豆，再加上各种的什么红豆、黑豆等的一些营养元素含量丰富的豆类变成豆浆，也可以帮助补充女性体内所需的很多的营养元素，除此之外，还可以帮助女性提高身体的抵抗力和免疫力，让女性朋友们免受细菌和病毒的侵扰。
豆浆里面还含有大量的蛋白质和水分的成分，蛋白质和水分是人们生命活动的物质基础，人的体内若是缺乏蛋白质和水分的话，则会出现营养成分很容易流失，脸上的胶原蛋白的流失会使得皱纹丛生，也会失去面部的活力，所以多喝豆浆可以助你常葆年轻。
豆浆的好处那么多，但是却有两类人并不是很适合喝豆浆来养生，需要注意。
青春期之前的女孩子，身体的各项机能特别是第二性征并没有发育完全，所以其实若是这个时候盲目的多补充维生素的话，其实对于女孩子的身体发育会起到一定的影响，很容易引起早熟或者是很多的异常发生。所以这个时期的女孩子最好不要多喝豆浆，以免发生不必要的问题。
女性本身就会因为怀孕而导致身体内的激素的水平出现变化，这个时候女性的身体的状况是极其不稳定的，所以并不是特别适合盲目得补充雌性激素。若是经常喝豆浆说不定会使得胎儿出现畸形或者影响胎儿的生长发育，所以最好这两个时期的女性也不要喝豆浆。
