孕期睡姿选不对，会对胎儿的发育造成影响，孕妈别不以为然
1、孕早期：孕妈在怀孕初期，对于睡姿的选择可以相对随意一些，毕竟胎儿还处于成型阶段，体积较小，小腹也仅仅是微微隆起，所以只要不选择趴着睡的话，其余睡姿是都没什么大问题的，但是一定要注意，孕早期的时候，一定不要让腹部受到压迫，因为此时的胎儿处于成型的关键时期，十分的脆弱，一旦经受大的波折，很容易造成流产。
2、孕中期：孕中期的时候，孕妈选择睡姿就要相对来说单一一些，可以选择侧卧的姿势，而仰卧就要尽量避免了，因为这种睡姿会把子宫的全部重量都压到脊柱、背部肌肉、肠道和下腔静脉上，可能导致孕妈妈出现背痛、痔疮、消化不良、呼吸和循环系统不畅等情况，还有可能出现仰卧位综合征，导致有些准妈妈会血压下降，感到头晕、出冷汗等。.
3、孕晚期：到了临近分娩的关键时期了，已经是胎儿发育的最后阶段了，此时胎儿的体积和重量已经达到了高峰值，所以对于孕妈身体的压迫也就更加剧烈了，此时睡姿的选择较为单一，左侧卧是最好的睡姿，因为可以有效的防止脐带绕颈，也可以纠正子宫右旋，帮助胎儿发育，当然孕晚期的时候，尽量左右交替一下，避免长时间使用一个姿势睡觉，但是右卧时间不要过长，不然容易导致胎儿供血不足。
孕妈在睡眠的时候，要注意哪些问题呢？
避免熬夜：熬夜影响孕妈的内分泌，而且对胎儿的发育不利，新生儿出生后也会因孕妈经常熬夜，生物钟紊乱而变得十分难带；蒙着被子：很多孕妈在天冷的时候喜欢蒙着被子睡，但是长时间蒙头睡觉，不仅会让孕妈自身氧气摄入不足，更会造成肚中宝宝缺氧；睡前喝杯牛奶：牛奶营丰富，能够孕妈补充大量的蛋白质等宝宝发育所需要的营养物质，提升孕妈的睡眠质量。
孕期睡姿选不对，会对胎儿的发育造成影响，孕妈别不以为然！孕妈的一点小状况都可能会对胎儿造成很大的影响，所以孕妈要特别注意自己的行为，而且越是到了孕晚期，就越是要小心谨慎，毕竟这么长时间都熬过去了，也不差这么一会，保持一个轻松愉悦的心情，能够帮助孕妈顺利的生下胎儿宝宝！祝愿孕妈都能够如愿以偿，生下健康的小天使！
