林妙可，1999年7月1日出生于北京市，从小学习民族舞、钢琴、长笛和书法，并热爱舞台表演。
，林妙可出演其首部都市剧《宽恕》，从而进入演艺圈。8月8日，因参加北京奥运会开幕式和升国旗等仪式，从而被大家熟知。，出演王文杰执导的年代情感剧《北方有佳人》。2月，首次参加中央电视台春节联欢晚会；3月，出演宫廷剧《美人心计》。2月2日，第二次参加中央电视台春节联欢晚会。
之前林妙可被网友吐槽衣品不好，还胖。最近有网友在网上晒了一张林妙可在学校操场跑步的画面，据悉是为了减肥和保持身材，并且林妙可每天都是要跑3000米，这样的坚持不是每个人都可以做到的，同时也是看到了林妙可减肥的决心，不知道是不是被网上的一些恶评给刺激了。
都说大学是一个重新打造学生颜值的地方，首先就会改变学生们的外貌，林妙可也没有例外，在学校学习的时候还是很努力的，课余时间就会跑步，积极地参加学校社团组织的讲座，现在的李妙可身材苗条了不少，衣着打扮方面也很时尚，果然运动可以变美，林妙可虽然现在不是模特，但跟之前相比的话就是好看了100倍。
那么林妙可如何瘦身的呢？
林妙可称自己每天都坚持运动，通过运动来增强自己的体质，就每天保证一定的运动量。经常在家里普拉提，正因为每天都运动，才成功瘦身。
经大数据分析，林妙可做的普拉提，它难度系数低，不仅适合大部分人群，还方便携带。冻龄从早开始，小编给大家分享一组适合家里做的普拉提运动，利用这款拉力器每天做这四个动作，轻松减脂！
你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥!
没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。
我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。
今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。
第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。
第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。
第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！
