袁姗姗，是一名中国内地女艺人，她在毕业于北京电影学院05级表演系本科班，现为于正工作室签约艺人。饰演《秦香莲》剧中女主角秦香莲并在《野鸭子》中扮演方婷婷，正式进入娱乐圈。，凭借喜剧爱情片《所以……和黑粉结婚了》获得第12届中美电影节最佳人气演员奖 。她如今成立了自己的工作室，可谓是一名颜值与实力集齐一身的女演员。
袁姗姗她曾被喊话“滚出娱乐圈”，她被骂的原因，小编大致地了解，还是因为袁姗姗总是出演一些苦情戏，还有在剧中的妆容不够好，哭戏有些夸张，表现的不是很好，才被网友吐槽。外加那一年主要是因为她的粉丝和王晶掀起了骂战，毕竟粉丝行为，偶像买单。但是却因为身材成功“洗白”，变成了人人称赞的“马甲线女神”，袁姗姗的马甲线让她重新进入了大众的视线，且让众多的黑粉对她路转粉。她出道的塑造了许多角色，更因“炫腹”微博被封为“马甲线女王”，不过这显然不是她的全部。“健身对我最大的帮助是让我学会了专注。”提及之前的“黑”历史，她也毫不介意，“那并不是我的耻辱，我战胜它了，就是我的财富。”马甲线，只是她不断往前走中的一步。
袁姗姗如今已经33岁了，看起来却依然和少女一样，出演一些灵动少女的角色一点也不为过，更显得活灵活现的。
袁姗姗真的是励志且精致，都说自律的女人最美丽，袁姗姗素有“马甲女神”的称号，身材高挑又纤细，更是一个可酷可甜的女孩，外加她更是通过了身材圈了一大波粉，一看就是长期健身的结果。普通的开叉长裙都可以穿出如此风情，身材真的是好的没话说了。
袁姗姗她靠“马甲线女神”的称号重获赞美。那么问题来了袁姗姗身材这么好是如何做到的呢？看过她微博的人都知道，她很乐意在网络上天天和粉丝们分享马甲线的练就过程，在练的过程更是瘦了20斤，而且是正常吃饭，不用节食。 有科研报告指出一直运动的人，随着流汗加快了新陈代谢，皮肤会变得好好，会显得更年轻，所以这就是袁姗姗33岁照样可以保持如同少女一般的模样的秘诀。冻龄从早开始，小编给大家分享一下从她哪里整理出来的适合在家做的运动，借助这款拉力器每天做这四个动作，轻松减脂。
你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥。
没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。
我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。
今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。
第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。
第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。
第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。
新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！
