人们每个月都会来月经，那么当他按时来的时候，其实是不能够做剧烈运动，不能够熬夜，不能够吃一些辛辣或者是凉的食物，有很多的事情都不能做，那么女性朋友的心情也就会遭受很大的打击了，但是如果是月经不正常的话，心里就会更加的烦躁一些，也就会怀疑是不是自己的身体出现了一些问题呢，那么月经是女性朋友健康的一个晴雨表，月经正常的话，身体相对来说也就会比较正常，如果是月经出现了一些异常，那么也就说明我们的身体出现了问题。
在十几岁的时候，女性朋友就迎来了初潮，也就是第1次月经了，那么月经不太规律也没有必要太过于担心了，随着时间不断的增长，体内的子宫卵巢器官也就会发育，甚至也就会慢慢的成熟，在这个时候月经也就会渐渐的恢复到一个正常的数值，每个月就会按时的来访，那么一次月经的天数正常其实是在三天到7天周期也就是一个月左右了，同样的话到了一定的年龄女性朋友也就会出现闭经，所以说在这样的一个年龄段月经比较正常的话就说明女性朋友衰老的比较慢。
女性若到了这个年龄，月经还按时来，说明子宫保养的还不错
四五十岁也可以说是人们的一道坎，在这样的一个年龄身体比较好的画室能够安享晚年，延年益寿，那么随着年龄的增长，体内的雌性激素也就会下降，子宫和卵巢都会出现老化了，在这个时候我们的身体也就会出现衰退的情况，那么血液循环和新陈代谢的速度也就会减慢，其实从40岁到60岁慢慢的也就会出现绝经，也就会使女性朋友进入到更年期了
在40岁的时候，甚至到了45岁，还有50岁的时候，月经如果是还能够按时来访，也就说明还是非常年轻的子宫和卵巢保养的还是不错的，那么更年期能够延迟，子宫比较健康，患上子宫类疾病的情况也就会比较小了，女性朋友的子宫健康的话，身体就会更加健康一些，那么和同龄人相比就会更加的年轻寿命可能也就会有一些延长。
如果是女性朋友40岁左右月经不正常，那么经血量突然减少或者是增多，月经不正常的话就应该要去注意，应该要检查一下子宫和卵巢的情况了，有没有出现早衰，或者是自己已经提前绝经了，提前绝经对于身体的影响是很大的，也就说明子宫提前衰老功能下降，这个时候也就会增加了患病的几率，那么提前衰老不是一件好事，平时就应该要做好保养好自己的身体保护好自己的子宫，如果是不想提前绝经我们该怎样做呢。
平时坚持做好这些事，或能延缓衰老、实现逆生长
不要熬夜，应该要早睡早起，那么我们一生中有超过1/3的时间，其实都是在睡眠中度过的，那么由此可见一个好的睡眠对于身体的健康相对来说也是很重要的，特别是女性朋友非常注重皮肤的一个保养，如果是能够在每天10:00就睡觉的话，那么睡觉大家都会说美容觉对皮肤相对来说也是非常好的，能够提高我们的睡眠质量，还能够起到一个抗衰老的作用。
坚持运动，那么女性朋友坚持运动的话，体内的血液流通和新陈代谢的速度也就会比较快了，血液不容易变粘稠，体内的毒素还有垃圾也是能够更好的排出我们的提问，其实也是有助于减肥瘦身的，还能够增强人们的体质和抗病的一个能力，也就会降低患病的一个风险了，所以说如果是能够坚持做柔软操的话对身体也会比较好。
