田园排骨粥:田园粥是我经常做的一款辅食,简单又有营养。从宝宝8个月开始就经常煲各式各样的田园粥,宝宝也很喜欢,所谓的田园就是指当季蔬菜和排骨碎熬成的粥,非常有营养的排骨粥!
香菇肉末局豆腐:豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效。今天的“香菇肉末豆腐”, 就是一道很家常的美味豆腐佳肴。 香菇和肉末帮助我们增加的豆腐的香味,也使得营养更加全面。
小白菜炖豆腐:豆腐不仅含有丰富的蛋白质成分,还有大量的钙、铁、磷、镁等人体所需的微量元素,对牙齿、骨骼的生长大有益处,小白菜是蕴含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,多吃能帮助提高人体的免疫力,强身健体,二者搭配口味清淡,真的很不错。
蘑菇烧栗子:冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。栗子与蘑菇合炒,对预防心血管疾病和肝病有一定的作用。如此高营养的搭配,营养丰富味道好,看着就想来几口。
烤鸡肉串:鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。烤鸡肉串属于浙江菜 ,制作原料有鸡腿、青椒、红椒等,香味浓郁,肉质酥烂,鲜咸浓醇。竹签提前泡水,可以防止被烤焦。好吃的美食,对于吃货都不会拒绝。
花豆炖乌鸡:花豆:祛脂降压降低胆固醇壮阳壮腰减肥健脾和胃,是豆中珍品。花豆又是筵中美味佳品,炖鸡肉、炖排骨特别开胃。特适合容易上火的人食用。如此营养均衡的一道美食,让人无法拒绝。