怀孕期间的饮食真的是有太多需要注意的地方，因为孕期的饮食和腹中胎儿的健康息息相关，
同事说自从怀孕以后婆婆每周都会煮汤，现在孩子特别的聪明，考试几乎都是年级第一名（当然也有疏忽的时候），今天小编也把这个汤分享给怀孕期间的宝妈。
这个汤不但对胎儿智力发育好，对孕妈咪也是很有好处，一起看一看吧。
一、适合孕期喝的奶汤鲫鱼
材料：牛奶、鲫鱼、香菜、葱、姜、料酒（孕期无需太多材料，清淡即可）
做法：炒锅烧热，放少量的油用微火煸炒葱姜，然后放入鲫鱼煸炒，然后放入牛奶和料酒，大火烧开，调到中火烧至15-20分钟撒上香菜即可（时间根据鱼的大小来定）
二、喝此汤的好处
1、奶汤鲫鱼汤对胎儿智力有好处的。其中的牛奶含有丰富的钙，可以增强孕妇和胎儿的骨骼发育，不至于孕期出现骨质疏松的问题，胎儿骨骼发育好，以后长高个。鱼肉中丰富的蛋白质，还有钙铁锌和各种微量元素和维生素可以促进胎儿大脑发育，让宝宝出生以后智力好，聪明，鱼肉中的营养成分还可以增强宝宝的免疫力，解决宝宝出生以后经常生病的问题。
总之，孕期喝汤好处多多，坐月子期间喝这个汤有利于乳汁的分泌也是非常好的，为了腹中胎儿的营养，赶紧补起来吧。
