虽然现代社会高度发展，医药也很发达，但是人们的健康状态貌似远不如以前的人，各种疾病困扰着人们，为啥会出现这样的情况，笔者于89年出生于一个农村家庭，经历过干农活，种地，读书，上大学，工作，家庭，亲身感受过生活从农村到城市化的变迁，就我自己亲身经历大概总结了下面几个方面：
第一、 饮食，个人感觉饮食是导致当前人们身体健康状况和复杂疾病产生的最大因素，饮食有两方面的，首先是食材安全，20世纪对中国来说，国家的工业化程度是极低的，在那个年代，我们吃的食物所用到的食材，基本上是天然的，因为工业化程度低，没有能力生产各种生物激素、转基因、化肥等。食材都是天然的，即便是有激素、化肥也特别量少，吃的东西都是天生地长的，反季节蔬菜极少，但是现在大家看看我们的身边，基本上什么蔬菜都是反季节的，滥用激素，化肥，还有各种转基因，“病从口入”就是这么来的，我们的病都是自己吃出来的。纯天然的食材太少了；其次是人们的饮食习惯，当前社会高度发展，人们生活节奏特别快，很多人都会选择吃外卖或者是快餐，这样饮食就很不健康，饮食的搭配也是不合理的，外面的食物油都是很多的，长时间吃这些食物的话，身体就会出现健康的问题。
第二、 运动，运动太少，有些上班族一天到晚坐在电脑前几个小时都不动一下，更不要说让她们进行体育锻炼了。短时间这样自然是没有关系，但是长时间的不运动非常容易造成肥胖的亚健康。
第三、 压力，具体的有生活压力、职业和工作压力、还有心理压力。个人感觉，社会越是高度发展，贫富差距就越是悬殊，感觉受到的各方面的压力就越大，尤其是对于年轻人，往往入不敷出，还要面临住房、结婚、生子、医疗、教育等，这也是诱发人们亚健康的很重要的一个方面。
第四、 生活环境，社会发展了，但是我们能深切地感受到生活环境也越来越差了，雾霾，大气污染、温室效应，无一不影响着我们的身体健康。
