“溶栓高手”被发现，不是木耳洋葱，平时可劲喝，血管悄悄变干净
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。
时间长了，血管也像下水道一样，会产生各种水垢，日积月累就会出现堵塞，负责供养的管道被堵，结果可想而知。
而堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。
血管堵塞发生在不同部位，引起的危害也不同：
发生在脑部，可能发展成中风；发生在心脏，可能发展成心梗；
尤其在中老年群体中最容易发生。
血管堵没堵，这4个信号告诉你
医学上认为，当血栓形成初期，身体是没有感觉的。当形成90%时，便会发生血栓。想要杜绝血栓，一定要注意身体发出的各种“小信号”。
1、突然头晕目眩
时不时总会一阵眩晕，失去平衡能力，甚至还会出现晕厥的现象。注意这可能是脑血栓常见的先兆，尽早检查为好。
2、四肢肿胀、麻木明显
当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等感觉，而且持续了一段时间，一定要警惕哦。
3、间歇性跛行
如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行。走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解，这也可能是动脉血管堵塞的典型信号。
4、睡觉流口水
血栓会导致人的咽腔部位的肌肉功能失去协调，从而在睡觉过程中，容易流口水，并且口水总朝一侧流。时常还伴随着讲话不利索，这个症状一定要引起注意，特别是高血压、高血脂、糖尿病等人群。
血栓的发生并不是猛然间，与平时的过饮食习惯息息相关，这几种“血栓天敌”最好远离，多做多堵！
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟
从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。
熬夜时，心脑血管的生物钟会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”
研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多
人体下肢血管有问题，血栓的几率就会增加4倍。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环，而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
远离血栓，4个好习惯不能少
1、 改善饮食通血管
首先，少吃油盐、淀粉类食物，少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物，减少热量摄入。不要喝浓茶，戒烟限酒，记住“少食多餐”的原则。
2、积极、适当运动
坚持适度的体育锻炼，可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，降低血脂，加速血液循环，对血管的健康很有好处。
慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动是不错的选择。
3、远离烟酒
过量饮酒吸烟会促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。
4、多喝护血管茶
血液中水分占比是最大的，喝水可以降低血液的黏度，加速身体的新陈代谢。
往茶水中放入一些胎菊一起冲泡，效果或会更好。
胎菊是杭白菊中最上品的一种，古时曾作贡品。富含胆碱、硒元素、类黄酮等元素，这些元素对血液流动通顺有辅助作用，被称为“溶栓高手”。
《本草备要》中也曾记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏。”
① 胆碱：帮助机体代谢胆固醇和脂肪等使血液粘稠的物质，为血栓的形成做了巨大贡献；
② 类黄酮：减缓血管的氧化速度，这样血管就不容易损伤和衰老。
③ 硒元素：辅助增强血管的弹性，有利于血液的流通。
用热水冲泡5分钟，每天多喝几杯，对血管有很好的养护作用。
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