月经是女性每个月都会来临的特殊日子，在这段时期里，女性朋友要注意保养自己的身体，在饮食方面也要调理好。特别是月经走后，女性朋友的身体还是比较脆弱的，这个时候就要注意补身体。那什么食物适合月经过后食用呢?
女性月经过后，多用这几种食物"泡水饮用"，排毒暖宫身体更健康!
1、 蒲公英
养生的朋友都知道蒲公英水对身体是很好的，是一种养生效果很好的食物。它不仅有着清热、利尿的作用，而且还能够消炎、杀菌。所以说女性朋友月经过后可以常用蒲公英泡水饮用!
2、 花椒
花椒是一种常见的调料，但是它的养生效果是很好的。花椒对调理妇科炎症有着一定的作用。把花椒拿来泡水饮用，有着暖宫、驱寒、消炎等作用。对女性朋友出现的痛经、月经紊乱、宫寒等症状有着一定的调理作用。很适合女性朋友月经过后食用!
3、 陈皮
陈皮有着促肠道消化、祛除湿气等效果。女性朋友在月经过后，可以把陈皮拿来泡水，适量饮用一些，不仅可以改善喊身体里面的湿气，而且对消化液的分泌也有着一定的促进作用。很适合湿气重、消化不良等朋友食欲。所以说女性朋友适量饮用一些陈皮水可以减少体内湿气，有利于肠道的健康，在一定程度上还能够减轻自己的体重!
4、 山楂
山楂是一种滋补子宫的好食物，常把山楂拿来泡水饮用，不仅可以排出"垃圾"，而且还能够让子宫尽快"暖"起来，预防痛经，因此它还被人称为天然"雌激素"。所以说有炎症或者是子宫不好的女性可以适量食用一些山楂水!
5、 藏红花
很多朋友都知道藏红花泡脚可以加快自身血液的循环，起到舒经活络的效果。但是把藏红花泡水饮用效果也是很多的，对女性朋友出现的痛经、闭经等都有着不错的缓解作用。所以说女性朋友可以把藏红花拿来泡水，适量饮用。
注意：怀孕的朋友还是不要食用藏红花了，会加大流产的风险!
女性朋友不仅要在月经期间调理自己的饮食，而且月经过后也是要及时为自己的身体补充营养的。可以常用藏红花、陈皮等食物泡水饮用，有利于子宫的健康!
