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冬季早餐最爱吃它 馒头的新做法 宣软香脆 营养全面越吃越香

时间:2023-07-09 06:36:39

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冬季早餐最爱吃它 馒头的新做法 宣软香脆 营养全面越吃越香

对于面食我家是天天必备的。一日三餐总有一顿吃面,不然好像一天都不舒服,话说如果顿顿吃米饭,那胖的也会飞快的哦,所以还要多吃面食才好。

面食分N多种,今天咱不说面条、扯面和花样的饼等等。今天我就说馒头,馒头我做过很多种,各种面粉的,加糖的,五花八门,都爱吃,也因为换着花样做让家人都喜欢在家吃饭。

说起馒头来我想起几年前很风靡的韩国小馒头,介于面包和大馒头之间的好吃的主食,表面刷蜂蜜,脆脆的底。就是当零食吃也合适。虽然这几年已经不再热了,但是那脆底的做法我还是很喜欢,每次做面包的时候就会顺手多和些面来,做上一盘脆底的来吃。一般我做脆底的面包都喜欢用一发的形式,一发和二发相对而言多了一点筋道和瓷实,总觉得和脆脆的底很和谐,而且也非常省事。如果单做,糖量相对少放,这样更适合就菜吃。

今天我又做了这款脆底馒头,用的是黑米粉,黑米粉就是用黑米研磨承德粉类,现在一般超市都有售卖,就是自己在家用打磨机打,在过筛也是一样,如果喜欢口感好一点可以用白面粉和黑米粉等比例使用,今天我就是用的现成的黑米粉。黑米外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用,还有改善贫血、预防动脉硬化等等功效。现在已经是冬季,更应该多吃些黑色食物,对身体以及抗寒都有作用。

今天的脆底馒头我就是用了一发的形式,省时省力的做法,但吃起来口感非常好,表面撒了点椰蓉增香,在烘烤的时候就满屋飘香。和面用了全奶和鸡蛋,没有用水,就凭这几样材料,想想就好吃呢是不是?本来是做好留做明天的早餐的,可是出锅就被消灭了一半,因为真的是吃起来就放不了手,越吃越香。

主料:黑米粉200克,鸡蛋1个,牛奶90克,玉米油20克,糖20克,盐2克,酵母2克

辅料:熟芝麻,糖和普通面粉适量

做法:

1、主料里所有材料混合揉光滑,用手揉,机器揉随便,我是爱用机器揉,省事啊,手揉的时候可以揉个大概后再饧10分钟,然后在揉,这样比较快揉到位。

2、把面团取出分成均匀的四等份

3、每一个面团先搓成长条额圆柱形

4、在擀成宽约6厘米的长条状,再卷起来,越长越好,卷起层次比较多

5、卷好的面团一分为二

6、找个合适的模具,倒油,油不用太多,但要比涂一层多一点

7、熟芝麻、糖、和面粉,每样先用一汤勺,把材料混合好。每一个小面团底部蘸水在沾满混合好的料

8、放到模具里,这时候盖好二次发酵

9、二次发酵到两倍大,涂上一点牛奶货蛋液,撒上椰蓉,放入预热好的烤箱中层,上下火烘烤180度,15分钟即可

厨房小语:

这种脆底小馒头做的大小和个数自己随意,如果面剂子做的大就擀的长长的,层次多多很好吃,自己根据面团的大小多少了来定使用的模具的大小。

如果家里没有烤箱,就在平底锅底部刷油后摆入做好的生胚,小火煎后弹入点开水,在盖上盖子焖,这样大约10分钟就好了。

如果晚上做好,想第二天早上吃,当然可以直接就吃,但最好是在用平底锅烤箱回暖烘一下,味道更佳哦。

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