柠檬泡鸡爪：试验的几道爽口瘦身凉菜冷拼，以这道吃起来最为过瘾。让妹子们越啃越爱吃的鸡爪，只需少许盐，加入鲜嫩的蔬菜和水果，这是在云南很受欢迎的一道美食。口感上酸辣清爽，鸡爪劲道鲜脆。清爽可口，真是吃货的福利。
番茄鱼块：西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。草鱼肉白嫩，骨刺少，适合切花刀作菊花鱼等造型菜。含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用！
田园排骨汤：排骨，有人喜欢红烧，有人喜欢煲汤，有人喜欢油炸及烤！ 秋冬季节我家爱煲汤喝，众多汤菜中，这款田园排骨汤，是两个孩子最喜欢的，因为有他们喜欢的玉米，莲藕，还有软烂的胡萝卜。细火慢炖，尽是食物本身的滋味，味道清淡而不失鲜美……
菌菇汤：今年流感格外厉害，而且早晚温差大，小心感冒哦。俗话说预防胜于治疗，大家除了要穿暖和点，带上口罩，对于存在有免疫力下降情况的人群而言，不妨喝点暖洋洋的菌菇鸡汤，有助养生养胃，还能帮助我们预防感冒。茶树菇无花果煲鸡气味醇和可口，具有益胃健脾、养阴益气的功效，亦是冬季家庭养生汤品。
盐卤豆花：老公做为一个四川人，很喜欢吃盐卤豆花！前几天去朋友家吃饭，吃了他们自家用毛豆做的豆花非常棒！回来之后尝试用毛豆做盐卤豆花，淡淡的毛豆清香味特别好吃。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是人间美味！
煎牛排：正宗完美的煎牛排是不需要什么配菜的。就是纯煎。 非常简易的原料和步骤即可完成，营养丰富，味道很不错，口感好，如果喜欢欧美牛排食法的可以试试噢。
