经常“喝茶”会对身体有什么“影响”呢？很多人都不太清楚！
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我们今天一起来看一下关于喝茶的那些事，生活中，很多人都喜欢喝茶，但是很多人却有这样的疑问，长期大量喝茶真的会伤肾吗？会对身体有什么影响呢为此小编专门咨询了专业的茶艺师，茶艺师给出了这样的解释和答案，给大家分享一下！
第一：喝茶
饮茶作为国人甚至世界广泛认可的生活方式，不仅仅有那些或多或少的"保健"功效，最为重要的是一种"恬静、惬意"的境界和享受，相比于其他抽烟、饮酒、暴饮暴食、过度透支的不良生活方式不知又要胜过千倍
第二：营养价值
喝茶叶水对人体有好处，比如说绿茶含有VC，茶多酚，茶碱等等，茶叶水利尿，如果你用多了绿茶，人体会因此而失水， 比如说，你喝了500克茶叶水可能会排出600克尿，这就是利尿造成的，喝茶叶水多了，还会增加肾的负担，长期的负担可能会导致肾功能的失调
第三：长期喝茶伤肾
之所以会出现"过度饮茶有害肾脏"的问题，绝对不是危言耸听，其实在一个侧面更反映出了百姓对"茶文化"更为"理性、科学"的追求，只是简单的"水"大量饮用也会损害肾脏，虽然3-5升/天的白开水真的有太多的养生益处，但对于不同体质、潜在疾病的人群不能一概视之
第四：饮茶禁忌
空腹喝茶会伤肾，肾结石患者不宜喝茶，喝茶有利于肾的保健，因为无论什么类型的茶，大多都含有咖啡碱、维生素、茶多酚等成分，具有利尿作用，有利于及时排出肾脏的毒素
第五：注意事项
喝茶要适量，喝水也要适量，任何东西都要适可而止，多则无益，一般情况下一天10/20克茶的量是没问题的
最后，不管是什么，都需要根据自己的实际情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康，生活幸福！
这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，感谢您的阅读，您的每一次阅读，点赞或者转发，都是对小编最大的支持，也请大家一直持续关注我哦！
