近期，江门气温有所下降，早晚体感清凉，午后气温回升。据市气象台预计，21日起将会受到新一股冷空气影响，届时降雨降温会比较明显，大家要注意适时添衣。换季时节，天气干燥，我们要注意哪些高发疾病？饮食方面又该怎样调整呢？
记者在五邑中医院治未病科门诊见到，前来就诊的患者比平时多了不少。医生提醒，天气变化大，要预防呼吸道疾病以及关注脾胃健康。
五邑中医院主任中医师任小红说：“秋季要注意肺部的养护，秋季天干物燥，燥容易伤肺。慢性咳嗽、哮喘这一类人群更要引起注意。关节疼痛、脾胃虚弱的也要注意保暖，建议少吃生冷的瓜果、凉汤，不然容易引起秋季腹泻。”
不少人认为秋冬要进补，所以会在天气转凉的时候吃一些比较温补的食物，但是中医师并不建议大家这样进补。
任小红说：“像参、茸、羊肉、牛肉这些非常温补的东西，建议暂时先不吃，以免引起喉咙痛、急性咽炎、带状疱疹、湿疹等疾病。”
那秋季我们除了要多喝水，补充水分以外，饮食方面还有哪些要调整的呢？
任小红建议道：“现在天气凉了，风干物燥的，所以饮食方面尽量还是以润为好。板栗、核桃是以补为主的。以润为主的像沙田柚、雪梨这些季节性水果也不错。煲汤可以放些莲子、沙参、玉竹、百合等，起到润肺、润燥的作用。”
（江门台记者李子君）
【来源：江门广播电视台_热点】
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