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呼吸道疾病的预防措施是什么_呼吸道疾病的饮食禁忌

时间:2022-06-20 15:50:05

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呼吸道疾病的预防措施是什么_呼吸道疾病的饮食禁忌

为了预防与减少急性呼吸道感染的发生,防止慢支炎、肺气肿等旧病复发,避免严重并发症,必须以预防为主,提高机体免疫功能与抗病能力,具体呼吸道传染病预防措施有哪些呢,下面小编为大家详解呼吸道传染病预防措施有哪些.

1呼吸道疾病的预防措施是什么

1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。

每次应在半小时以上。定时打开门窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。

2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3、养成良好的卫生习惯,是预防春季传染病的关键。

要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,个人卫生用品切勿混用。

4、加强锻炼,增强免疫力。

春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。

5、生活有规律。

睡眠休息要好,生活有规律,保持充分的睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合,无论学习或其他活动使身体劳累过度,必然导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。

6、衣、食细节要注意。

春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入.必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7、切莫讳疾忌医。

由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此身体有不适应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。如有传染病的情况,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大

2呼吸道疾病就要注意这些

第一是通风。长时间待在室内要勤开窗子,通风换气,保持空气新鲜。尤其是在一些比较密闭的装有空调的房间要经常通风,增加空气流动,保持室内空气新鲜。减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。每天要保证开窗通风两次,时间不低于10分钟。在室内一两小时后最好能出外呼吸新鲜空气。注意交通工具、公共场所的空气质量,尽量站在空气通畅的地方。

第二是保暖。借用中国的一名老话,春捂秋冻,大家都知道每年到秋冬季节时昼夜温差非常大,农历的2月份、8月份人们感受天气的冷暖是不一样的,有俗话说的是2、8月乱穿衣。你可以发现你周围的人有穿的很多,但是有人却穿的很少。所以一定要记住根据天气变化,注意防寒保暖。

第三是做有氧运动。到户外去,可以去慢走、快走或者是登山,并适当增加身体锻炼,提高自身的抵抗力,保证每天一小时的锻炼时间,提高素质及防病抗病的能力。

第四是少去人多的公共场所。疾病流行季节避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。尤其是一些人群密集的场所(如商场、超市、集贸市场、游艺活动室等)应少去,空气混浊的地方要做好必要的预防措施,如戴口罩。

第五是药物治疗。如果出现发热、咳嗽等症状,应及时到医疗卫生单位发热门诊检查治疗,不要自行购买和服用某些药品,也不要滥用抗生素。一定要在医生的指导下吃药。有条件的还可以提前进行预防接种,可选择接种流感、麻疹、流脑、腮腺炎、百白破等相关疫苗,提高免疫力。

第六是营养支持。多饮水,有利于排尿和发汗,使体内的毒素和热量尽快排出,帮助人体预防发热。多吃含维生素C的水果、绿色的蔬菜和高热量、高蛋白的食物,可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

3呼吸道疾病的饮食禁忌

一、感冒:

1.无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、各种海鱼、虾子、螃蟹、石榴、各种粘糯的甜点食品。

2.风寒感冒者还要忌吃寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

3.风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

二、慢性咽炎:

1.不宜多食辛辣之品,如蒜、芥、姜、椒之类;

2.不宜多食炒货零食,如瓜子、花生之类;

3.戒烟酒。

呼吸道疾病的饮食禁忌是很重要的,只要在日常生活中多注意一下,是可以改善甚至治愈的。

4春季常见呼吸道传染病有哪些

流感

流行性感冒简称流感,主要是指人群中,由普通流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病。流感传染性强,传染迅速,会导致每年的流行,并且历史上每隔几十年会造成流感大流行,在短时间内使很多人患病甚至死亡。人患流感后能产生持久免疫,一个人不会在短期内反复患流感。感染流感病毒后,出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起。患者被感染后,部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状,其后会出现一侧腮腺肿大或两侧腮腺同时肿大,腮腺肿大可持续5天左右,以后逐渐减退,病程约7-12天。腮腺炎病毒多存在于唾液、鼻咽分泌物中,可通过飞沫传播或密切接触传播。90%病例发生于1-15岁,尤其5-9岁的儿童。

麻疹

麻疹由麻疹病毒引起,它的特征首先表现为发热,体温达39-40℃,可伴有流涕、喷嚏、咳嗽、流泪、畏光,眼结膜炎等症状。在发热2-5天后出现皮疹,2-3周消退。病毒可经飞沫传播或直接接触感染者的鼻咽分泌物传播,人群普遍易感。

风疹

风疹由风疹病毒引起,临床表现以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征,大多是通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患儿口、鼻及眼睛的分泌物直接传染给被接触者。好发于1-5岁小儿,除1岁以内婴儿不容易感染外,其余年龄越小,发病比例越高。

水痘

水痘是一种常见多发的儿童传染病,由水痘带状疱疹病毒引起,可产生反复持续的、无临床症状的潜伏感染,临床特点是皮肤黏膜出现瘙痒性水疱疹。主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播,也可通过污染的用具传播。

在日常生活中要注意开窗通风,保持室内空气新鲜,并做好室内外环境卫生清扫;根据天气变化适时增减衣服,以免着凉;避免到人群聚集场所和空气密闭场所,必要时可佩戴口罩;养成勤洗手、不随地吐痰的卫生习惯;多喝水、多锻炼,注意饮食平衡和劳逸结合,增加自身免疫力;一旦出现发热、头痛、咳嗽、出疹等不适症状,要及时佩戴口罩到医院检查。

5诊断上呼吸道感染的方法

1、病毒和病毒抗原的测定

视需要可用免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血清学诊断法和病毒分离和鉴定,以判断病毒的类型,区别病毒和细菌感染。细菌培养判断细菌类型和药敏试验。

2、血液检查

血白细胞计数增高,嗜中性粒细胞增高且出现核左移。

3、血清学检查

上呼吸道感染若是由链球菌引起,血抗链“O”滴度增高。

4、血象

病毒性感染见白细胞计数正常或偏低,淋巴c胞比例升高。细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。

5、心电图

必要时做心电图检查,以明确有无心肌损害。

6、X线检查

做胸部X线检查,明确有无并发支气管炎或肺炎等。

7、咽部检查

检查可见咽部充血、咽淋巴滤泡或扁桃体肿胀,粘膜表面可有脓点或脓性分泌物,颌下或颈部淋巴结肿大且有压痛。

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