不久前,冯芳参加了同学聚会,喝了一点点红酒之后,大家就开始聊起了自己老公。大家都说老公过了56岁之后,明显能感觉到他老了,不仅仅是容貌上的衰老,还有身体机能的衰老。一同学吐槽自己老公,年纪大了之后总是丢三落四,记性非常差,还变得比较黏人,做什么事都像孩子一样,说他两句就不开心,明明以前不是这样的。
还有同学说自己身边56岁左右的男性,几乎都已经是大腹便便、头发稀少、头发花白的样子。但是在她们看来,56岁并不算是一个很大的年纪,怎么男性衰老的表现如此明显呢?那男性到了56岁,就已经开始变老了吗?
《黄帝内经》提出:男八女七
“男八女七”,是对男女生长发育周期的一个概括,就是说男人是八年一个周期,而女人是七年一个周期,经过七个周期之后,人体衰老速度就会加快。按照这个来算的话,男人经过七个周期就是56岁,过了这个年龄段,就会明显感觉到自己在衰老。一般来说男人会比女性老得慢一些,“男人四十一枝花,女人四十豆腐渣”的说法就是反映了这一点,男性看不出衰老,有可能是还没有到真正衰老的年龄,你会发现,过了56岁还不显老的男人是非常少的。
到了56岁这个年纪,男性的代谢会变慢,脏器功能会有所下降,免疫力也会有所降低,如果没有注意保养,一些疾病就可能会随之而来。但很多男性自尊心比较强,不愿意承认自己变老。如果说,你的身体出现了以下症状,那就意味着已经开始变老了,该服老时还需服老。
一、发际线后移,头顶变得光秃秃
男人有没有变老,身体还是非常“诚实”的。男人年轻的时候,头发生长会比较旺盛,但随着衰老、激素水平的下降,毛发生长速度会变慢,曾经茂盛的头发会变得稀疏,发际线会越来越往后,一些人到了56岁,甚至已经秃顶,出现这样的症状,就意味着你变老了。
二、记忆力下降,甚至患上了老年痴呆
如果是发现自己最近记性变差了,还总是无法集中注意力,就可能是衰老的表现。人一旦衰老,记忆力就会有所下降,此时患老年痴呆的风险也比较高。
三、腰酸没力气,排尿异常
男人衰老,体内脏器功能会有所下降,此时身体会有一些明显表现。男人会觉得腰酸、无力,排尿时,尿液也会有一种软绵绵的感觉,不能排得很远。尿液还总是分叉,且憋不住尿。种种迹象表明,男人的前列腺和肾脏在变老。
以上就是男人变老的表现,如果你都中了,那保养就要趁早做起来。保养身体的方式有很多,下面简单的列出几点,就不一一细说了,希望大家能借鉴、学习。
① 接受变老的事实,保持乐观的心态。
② 培养自己的兴趣爱好,从中找到快乐
③ 定期体检,有病就治
④ 戒烟戒酒
如果男性能做到这四点,那么即便是到了56岁,可能也能保持着年轻态。但如果你一直胡乱吃喝、不运动、作息不规律、情绪焦虑、烦躁,那么可能没到56岁,就已经显出老态,不想自己变老,做好保养很重要。