今天很多的地方已经正式的开学了，孩子们也重新回到了校园里面，这样一来早餐就变得尤为重要。放假的时候什么时候睡醒，随便吃点什么都可以。开学以后早餐可是最重要的了，只有吃好以后上学才会有精神，早餐要多给孩子吃一些粗粮，这样的话补充营养最基础也是最安全健康的。我这次制作的是红薯玉米糊，多给孩子吃这样的早饭，香浓细滑还有好营养，口感比豆浆要好喝，而且也更加的顺滑。一碗下肚，很暖胃能够叫醒身体当中还在睡觉的细胞，苏醒起来以后身体充满精神！
玉米是粗粮中的一种，里面膳食纤维非常的多，多吃一点的话可以帮助我们肠胃蠕动得更快，促进消化帮助身体更深一步的排毒。而且玉米本身在吃的时候就会有一点甜甜的感觉，这一次搭配了红薯一起制作，更是清甜可口。这是米糊的质地，所以吃起来是很顺滑的，而且不像是豆浆一样那么稀，它还有一点浓稠的感觉，里面粗粮的味道很浓郁。这样的早餐制作起来很轻松容易，而且价格也非常的便宜，因为是姑凉，所以说一大碗的成本也不过是几块钱。别说孩子了，就连我喝完以后上班的精神和动力都十足。孩子上学也不仅仅是学习，好有运动也很重要，所以骨骼身体发展一定要好。豆浆喝起来可能会有一点腥味，而且过于稀了，但红薯玉米糊完全没有这样的感觉。
【红薯玉米糊】
食材：红薯一个、玉米面一大勺、清水适量
做法：1、准备好需要用到的全部东西，把红薯拿出来，将它的外皮削掉，然后要清洗干净，如果有的地方有虫眼的话，也一定要把它挖掉，再将红薯切成块儿。
2、在锅里面加入一些清水，开火用大火把水烧开了以后，就把红薯放到里面去，然后转换成中小火，把红薯煮到软。
3、准备一点的玉米面儿将它拿出来和清水混合在一起，变成糊的样子。
4、接下来倒入锅中和红薯搅拌均匀了，红薯在煮的过程中会变小，然后也可以尽可能地把它碾碎。
5、等到再次用大火烧开了以后，就可以捞出来开吃了，味道很浓郁，而且红薯本身就有甜味所以不需要添加什么调料。
【小贴士】
可以先把红薯蒸熟了，然后压成泥再放到锅里和玉米面一起混合。
早餐还是以清淡为主，不要吃太多油腻的东西，容易引起反胃，清淡一点的话能够更顺心一点，而且帮助我们身体恢复元气。早餐吃一些粗粮也是比较补充营养的，因为早上我们整个人都没有精神，吃下去以后可以有力量起来，元气满满呢。而且早上也是营养更加容易被吸收的时刻，所以说清淡有营养的红薯玉米糊就是早餐最好的选择，口感要比豆浆好。价格便宜，口感好，任谁都想尝一口。
