茯苓
说起茯苓我相信大部分人都没怎么听说过，不知道它长什么样，可能连字都不一定认识，但是说起茯苓糕可能就相对熟悉了，这是一种十分可口的美食，而实际上茯苓不仅能做成茯苓糕，我们还可以拿它来泡水喝，能起到很好的养胃作用。在中国传统中医上，茯苓是一种健脾益胃的好药材，对于生活中一些饱受胃病困扰的人来说，经常喝点茯苓水能帮助胃部消化食物，缓加胃病。
青梅
青梅是日常生活中比较常见的水果，它的花果枝叶根都可以食用，都是天然养胃王，还能修复胃黏膜。青梅具有排毒养颜、祛斑祛痘、减肥纤体、降脂降压、清肝明目、解酒排油等功能！除此之外它最好的作用是养胃了。青梅营养丰富而且还是一种良好的药材，《神农本草》曾经记载，梅的果、花、叶、枝、根在医药上都有良好的功效，梅性味甘平，对肝、脾、肺、大肠有收敛生津的作用，梅果生食能生津止渴、开胃解郁，盐梅能解热祛风寒，对胃病有很好的益处。
黑芝麻
黑芝麻是日常生活比较常见的食物了，我们都知道它具有乌发的作用，其实对于有胃病的人来说黑芝麻也是很适合的食物。因为它不仅能修复胃黏膜，还能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。平时来一碗黑芝麻不仅美味还养生呢！
