导语：冬天最受欢迎的美食就是火锅了，刚上大一的小王同学前几日过生日，整个宿舍的人为他庆生，于是大家觉得吃火锅是不错的选择，而且还可以保暖身体。#健康有知识#
然而大家吃到一半多的时候，身体越来越燥热，这时小王跑到附近超市买了几瓶冰水，同学还调侃道：“凉饮和火锅最般配了”。
过完生日后，小王和同学们一起回到了宿舍，但是身体又感觉燥热起来，于是小王倒了杯凉水，一饮而尽，收拾一下床铺，就倒在床上睡觉了。
然而半夜时小王被肚子疼醒，只见他全身虚汗，整个人的面色也非常难看，于是室友赶紧起床，把小王送到了医院，并且通知小王的父母。
经过一番检查后，医生表示小王身体没有问题，但是日后要注意不能吃太凉的食物了。
生活中脾胃虚寒的人群越来越多，从中医角度来讲，身体内的阳气不足而引起过旺，就和小王同学一样，由于体内的引起旺盛，所以在喝完冷饮后，身体的阴寒之气就更加严重了，这是才引发了腹疼的症状。
大部分脾胃虚寒人群在吃完凉的食物之后，肚子都会出现疼的状况，有些人还出现手脚冰凉、舌苔发白等情况，而这些都是阴气过重的表现，必要时应该去医院及时调理身体。
一、脾胃虚寒的原因或分下面两种，要注意
1、先天性脾胃虚寒
所谓先天性是指孩子在从娘胎里出来时身体素质低下，体内的阳气也是比较少的，而阴气过旺，所以从小就有脾胃虚寒的情况。
而这种类型的脾胃虚寒症调理起来也是不容易的，需要很长时间的养生和身体的保养，才能逐渐改变体质，缓解脾胃带来的身体不适感。
2、后天性脾胃虚寒
所谓后天性是指人们平时的生活习惯以及饮食习惯，例如喜欢喝冷饮，吃寒凉的食物，这些都会导致脾胃功能下降。
二、如何调理脾胃虚寒症？
想要根治脾胃虚寒症，还需要搭配一些药物治疗，当然平时也可以多吃一些补阳气的食物，促进体内阳气的提升，缓解身体不适。
很多人的脾胃虚寒症都不是先天性的，而是由于后天饮食不注意造成，想要调理也需坚持并且长久的做，才能达到好的效果。
【橘皮鲫鱼汤】
平时可以做一些橘皮鲫鱼汤来食用，将鲫鱼清洗干净之后，鱼的内脏全部挖出来，然后将橘皮和泡椒包扎好放进鱼肚中，然后将鱼放入砂锅焖煮，大约半小时加入盐鸡精调味，等到鱼汤熬白后就可以了。
一星期喝几次这种鲫鱼汤可以起到祛寒散寒的作用，同时帮助调理肠胃，有保养脾胃的功效。
结语：生活中如果大家吃完凉的食物后就出现拉肚子的情况，这多半是脾胃虚寒症状的表现，如果想改善脾胃状况，不妨在饮食上和作息习惯上做出改变，并且注重身体的保暖。
