今天晚饭后我决定去跑步。吃完饭后，感觉有些腻，想要消化一下，于是穿上运动鞋，出门去了。
刚开始跑步的时候，感觉有些吃力，毕竟肚子里还有一大堆食物。但很快就进入了状态，享受起了跑步的感觉。夜晚的风很凉爽，街上也很宁静，让我感到十分舒适。
慢慢地，我发现自己的呼吸变得均匀了，腹部也开始有了一些酸胀感。这是跑步的正常反应，说明我在锻炼身体，加速消化。我也感到自己的心情变得更加愉快，身体和心灵都在得到放松。
当我回到家的时候，全身汗流浃背，但内心是充满了满足感的。我感觉自己的身体变得更轻盈了，同时也希望自己在跑步的过程中，减少了一些因为吃饭而积累的脂肪。
晚上的跑步很成功，我想以后也会坚持下去，毕竟它除了锻炼身体，还能帮助我消化食物，还能放松心情，是一项十分有益的运动。希望以后能够坚持下去，健康快乐每一天。
