位百岁老人对于退休生活有着独特见解他认为退休并不意味着停止生活是要更加积极地活在当。他强调了“活”这个字重要性鼓励人们在退休依保持热情、积极向生活态度。这位老人经历和智慧为我们树立了榜样提醒我们要珍惜每天不论是工作还是退休都要用心去生活享受生命点滴。这段话语不仅是对退休生活种启示更是对生活态度深刻反思。
方成，19出生在广东中山，是我国新闻漫画的泰斗，说起中国漫画界，没有人不知道方成。他与华君武和丁聪并称“漫画界三老”，一幅《武大郎开店》让他在国内家喻户晓。
80岁的他腰板挺直，健步如飞，游泳可畅游千米，骑自行车飙上几路更是不在话下。
90岁的他还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索，神采奕奕。
100岁的他身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。许多人，问及他的养生经验，他的回答就是单的一个字：“忙”。
方成认为“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。他曾作过一幅自画像，题的是：
生活一向很平常，
骑车画画写章。
养生就靠一个字：忙。
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忙是最好的养生，方成这一辈子除了忙工作，还忙了其他事情：
1、忙着玩
在《艺术人生》接受采访时，方成进一步总结为——会玩。
方成说，我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写章。喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。不会写章就去公园看人下棋，总之是要有喜好的东西，你什么都不喜好，这个生活就麻烦了。
2、忙着交朋友
忙着交朋友的好处就是朋友多，和志同道合的朋友在一起，没事一起聊天散步，心境开阔；有事一起学书法学画画，忙碌起来日子有滋有味。
3、忙着骑自行车
方老骑自行车，一直骑到了九十岁，骑自行车可以锻炼身体。适当的运动有助于消除身体疲劳，缓解身体压力，防止身体抵抗力变差，有助于延年益寿。
4、忙得没时间不开心
有朋友问及他最近的身体。“我住了半个月医院，出院不久。”他说。“现在感觉都好吗？”“挺好。”“血压呢？”“200。”“啊？多少？”“高压120，低压80，一共200。”真逗，他又幽默上了。
方成先生是天生的乐天派，在任何环境下，都能保持开朗的心情，从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙，没工夫想（不开心的事）。”
另一个秘诀就是尽人事听天命：“我最倒霉的时候，我心里一点不着急，每一个人，生活里面一定会遇到很多想象不到的事情，人生就是这样，每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”
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前半生我们忙着工作，忙着为生计奔波；后半生我们要为自己而忙，忙着旅行，忙着交朋友，享受忙给我们带来的充实与快乐。50岁过后，我们怎么样才忙得更有意义？
1、忙着储蓄友谊
知己难寻，人生如果遇到一两个知己，那是非常幸福的事，如果您身边有这样的人那说明您很幸福。
2、忙着打扫卫生
保持居室干净卫生，有助于放松心情和身体。居室环境不好，生活垃圾量多，不及时清理，污染室内环境，不仅会影响心情还会导致细菌传染，不利于身体健康。
3、忙着放松心情
老话说忧则伤身，乐则长寿！放松心情、保持愉悦、不要怨完山神怨土地，自己和自己过不去，自己给自己添堵，拥有乐观积极的心态，避免自身陷入痛苦，危害健康。
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4、忙着与人为善
与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。精神病流行病学专家甚至说：养成助人为乐的习惯，是预防和治疗忧郁症的良方。
5、忙着享受音乐
音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象。听听音乐，闭上眼睛，回忆着过去的酸甜苦辣，有笑有泪，高兴时随着音乐跳跳舞，乏累了就听着舒缓的音乐睡去。
6、忙着休闲工作
尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。至少让我们觉得，自己还被世界所需要。
7、忙着学习技能
勤于思考的人的脑血管处于舒展状态，因此，经常用脑可以促进脑部的新陈代谢，延缓衰老。我们学习书法、跳舞、唱歌、画画等等，让自己的大脑保持活动的状态。
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8、忙着享受运动
偶尔和朋友打羽毛球，参加一场5公里的城市马拉松比赛，周末去泡个温泉，也是一项惬意的运动。享受运动给我们带来的活力与精神，享受运动增加身体抵抗力，有助于身体健康。
在纷繁芜杂的生活中，忙无疑是养生的一剂良药。
要时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更洒脱，身体才会健康长寿。
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