单选题青少年正是生长发育的黄金时期 我们应该A.多吃含脂肪高的食物B.多吃好的零食C.

问题补充：

单选题青少年正是生长发育的黄金时期，我们应该A.多吃含脂肪高的食物B.多吃好的零食C.为了体重不猛增，尽量少吃或不吃D.多吃含蛋白质和钙丰富的食物

答案：

D解析因为蛋白质是构成细胞的基本成分，对人体的组织更新和修补具有重要的作用，钙是骨骼的组成成分，所以青少年要多吃含蛋白质和钙丰富的食物。