问题补充：
下列各项中，能调节青少年情绪、保持愉快心情的是B
A. 激烈的竞争
B. 烦恼时对着沙袋猛打
C. 赌博
D. 吸烟
答案：
A. 激烈的竞争
(答案→)B. 烦恼时对着沙袋猛打
C. 赌博
D. 吸烟
解析：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实．激烈的竞争、吸烟、赌博对青少年的身体不利。故选：B
下列各项中 能调节青少年情绪 保持愉快心情的是BA. 激烈的竞争B. 烦恼时对着沙袋猛打C. 赌博D. 吸烟
