单选题缓解学习压力的有效方法是A.转移注意力 培养自己广泛的兴趣B.逃避学习压力 不敢

问题补充：

单选题缓解学习压力的有效方法是A.转移注意力，培养自己广泛的兴趣B.逃避学习压力，不敢面对C.明确学习的意义，培养学习的兴趣D.对自己的期望值超过自己的实际能力

答案：

C解析缓解学习压力的有效方法如;适当降低期待值、提高自信心、培养学习兴趣，改进学习策略和学习方法等。