为了更好地服务社区居民，普及健康保健知识,天工社区邀请健康家庭工作人员为居民们开办了一场健康知识讲座，受到了广大居民的热烈欢迎。
讲座讲述要"合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、身体保健"等几方面，告诉大家健康重在预防，要靠自己平时去关注，才能使我们有一个快乐健康的人生。在日常生活中多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家有一个良好的生活方式，远离重大疾病，现场居民都听的津津有味，还不断的询问健康知识问题，讲座老师都一一的现场解说，还教居民们一些简单易学按摩手法以及简单手臂操。
IN AUTUMN
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给大家普及糖尿病知识
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糖尿病是我国目前发病率比较高的代谢性疾病，持续高血糖与长期代谢紊乱可导致全身器官损害及衰竭。什么是高血脂——血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯升高，俗称高脂血症。高血脂表现在于没有任何临床症状，常以心脑及外周血管动脉粥样硬化性疾病为结局。体检有时可发现隆凸于皮肤的黄色瘤，可分布于眼睑、肌腱、肘、膝、臀或踝部等。糖尿病会造成什么样的影响，以及糖尿病会带来的危害。良好的生活饮食习惯有助于高血脂和糖尿病的防治。健康的饮食习惯包括低胆固醇、低脂、低盐、低糖；多吃谷类、水果蔬菜、家禽、鱼；少吃猪肉、牛肉，少吃油炸食物，少吃蛋黄（少于1周3个）。适当的锻炼也对防治糖尿病和高血脂有着很大的帮助。
通过开展此次讲座，提升了辖区居民的家庭健康观念和意识，学到了基本的预防知识，提升了居民朋友们关注健康、懂得健康的良好生活氛围，最后居民们感谢社区给她们一个这么好学习健康知识的机会，希望以后可以多一些这类型讲座，可以让我们多学一些简单健康知识。
编 辑|郭玉珍、 袁芬
审 核|眭燕翔
