自古以来，长寿是很多人的心愿，古有秦始皇追求长生不老之术、今有现代人持续研究养生之谜，关于长生的话题一直络绎不绝，但真的有长寿秘笈吗？
长寿之人备受各方关注，他们的长寿秘诀令人好奇，今天的这位老人将为大家揭秘长寿秘诀！
这位老人横跨三个世纪、从物质匮乏的光绪年间活到了物质充盈的现代社会，这个跨度长达1之久。他就是山东烟台最长寿的老人杨明运，出生在1897年的他历经了时代沧桑、世事变化，没有较好的养生条件，而他却从13岁就开始做着最底层的工作，26岁开始做苦力当搬运工人，这些困难经历并没有让他怨天尤人，反而磨炼了他的意志、开阔了他的心胸。
他在这些劳动中苦中作乐、心态颇好。杨明运即使干体力活也不忘记锻炼身体，他经常会蹬自行车去田间地头；即使没文化也不忘丰富自己的生活，他经常给大家讲听来的名着，没有不良嗜好的他几乎常年无病。他在107岁时不幸摔倒，被很多人认为他将瘫痪在床，但在家人的悉心照顾下，杨明运又重新站了起来，并且活到了117岁。
有人经常问及他的长寿秘诀，他的家人说出了三点。第一乐观，老人一生乐观阳光，情绪稳定，不会对一些事物大喜大悲，即使一生无子也并不会在意别人看法！第二运动，即使他干着最辛苦的活，也是会适当给自己的身体做运动，工作和运动是不同性质。第三生活习惯，老人没有不良嗜好，有着非常简单的生活习惯，以上三点铸就了他的长寿！你觉得老人长寿秘诀还有其他吗？
